PiotrKukla2
Szkoła i miasto
Poniedziałek, 29 marca 2010
| Km: | 20.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | 38m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Hulankę po szkole na miasto i powrót też przez Hulankę i Lotnisko.
Wisła
Sobota, 27 marca 2010
| Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 28.12 |
| Pr. maks.: | 61.44 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1222kcal | Podjazdy: | 337m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wypad do Wisły przez Grodziec, Górki i Ustroń, powrót przez Ustroń, Brenną i Skoczów.
Międzybrodzie Żywieckie
Piątek, 26 marca 2010
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 28.11 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 1272m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trochę dłuższy trening. Miałem zamiar pojechać na Żar ale się nie udało. SPD spisuje się dobrze.
Szkoła
Piątek, 26 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 18.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 46.62 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 332kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
TA trasą co zwykle.
Las
Czwartek, 25 marca 2010 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 8.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.20 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po lesie.
Szkoła
Czwartek, 25 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 18.62 |
| Pr. maks.: | 54.25 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Szkoły przez Hulankę i powrót przez Stare Bielsko po drodze na Trzy Lipki.
Pętelka przez Łazy
Środa, 24 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 56.25 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 394m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przejażdżka przez Rudzicę i Roztropice do Wieszcząt i Łaz następnie Biery, Nałęże, Jaworze i do domu. Średnia spadała przez dziurawe drogi i hamowanie przed każdą dziurą. Kolejny raz w SPD.
Szkoła
Środa, 24 marca 2010 Kategoria szkoła
| Km: | 18.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 20.77 |
| Pr. maks.: | 45.25 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 310kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tą samą trasą co wczoraj. Po południu znowu przejażdżka.
Iłownica
Wtorek, 23 marca 2010 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 26.25 |
| Pr. maks.: | 56.68 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 226m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taka popołudniowa przejażdżka.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
Przez Landek a powrót przez Roztropice.
Kolejny dzień testów SPD.
