PiotrKukla2
Dalszy ciąg testów
Poniedziałek, 22 marca 2010 Kategoria 0-50, Szosa
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 54.55 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Postanowiłem pojechać do Brennej lecz robiło się już ciemno a nie wziąłem lampek i nie dojechałem do centrum tylko gdzieś koło kościoła ewangelickiego zawróciłem i wróciłem do domu przez Grodziec i Jasienicę. W drodze do Brennej zahaczyłem o Skoczów. Trzeci raz w SPD i co raz lepiej mi idzie. W sobotę planuję dłuższy wypad do Wisły lub nawet Istebnej.
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Niedziela, 21 marca 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 68.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 26.32 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Jasienicę, Rudzicę, Chybie, Strumień i Wisłę Wielką do Pszczyny następnie przez Zaporę do Zabrzega i przez Międzyrzecze do Rudzicy i przez Jasienicę na Farzynę i do domu.
Testowanie spd
Czwartek, 18 marca 2010 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 25.41 |
| Pr. maks.: | 61.53 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 707kcal | Podjazdy: | 187m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy raz w spd. Podoba mi się to ale trzeba jeszcze poczekać aż dojdę do wprawy.
Dzisiaj do Kisielowa.
Dzisiaj do Kisielowa.
Trening
Środa, 17 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 12.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
K2
Poniedziałek, 15 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 5.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 17.65 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza i na K2 czyli Petuchową Kępę.
Wieczorny wypad
Niedziela, 14 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 11.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 22.76 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 55m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Farzynie.Strasznie mokro na drogach.
Łukoszowa Kępa
Piątek, 12 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 16.55 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 109m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Farzynie, Jasienicy po drodze na Łukoszową Kępę.
http://www.gpsies.com/editTrack.do
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Po okolicy
Środa, 10 marca 2010 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | -2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 252kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy. Jaworze, Jasienica. Jechało się dobrze lecz pod koniec trochę było zimno.
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Oto trasa:
http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid=FAE5E2119AE82B9BFC11AC51D985C8EC?fileId=capnlqikbdebqukd
Wieczorna jazda
Piątek, 5 marca 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | -5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica-Jaworze-Jasienica-Wapienica.
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Całość trasy pokonana po ciemku. Miejscami drogi oblodzone i bardzo śliskie.
To dzisiejsza trasa:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
Trening
Wtorek, 2 marca 2010 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 54.70 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 234m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z Wapienicy pojechałem na Międzyrzecze Górne następnie Mazańcowice, Ligota, Bronów i Rudzica i powrót przez Jasienicę i Farzynę.
A oto track z dzisiejszej trasy:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
A oto track z dzisiejszej trasy:
http://www.gpsies.com/editTrack.do
