Poniedziałek, 3 maja 2010 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: |
104.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:58 |
km/h: |
26.22 |
| Pr. maks.: |
65.25 |
Temperatura: |
13.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1645kcal |
Podjazdy: |
1100m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Dawno już planowany wypad do Korbielowa. Już dwukrotnie w zeszłym roku próbowałem pojechać do Korbielowa, raz dojechałem do Jeleśni i zaczęło lać i musiałem się wrócić do domu a drugi raz w Jeleśni zdecydowałem że pojadę do Sopotni. Udało się za trzecim razem tempo rekreacyjne bo trochę jeszcze po wczoraj jestem zmęczony. Trasa wiodła przez Wilkowice, Łodygowice, Żywiec, Świnną, Jeleśnię, Krzyżową do Korbielowa na przełęcz Glinne i powrót tą samą drogą. Pogoda w sam raz na taki wypad. Ostatnie 20km do Korbielowa było cały czas pod górkę.
Niedziela, 2 maja 2010 Kategoria Szosa, w grupie, 100-200
| Km: |
108.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
04:15 |
km/h: |
25.41 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
13.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1756kcal |
Podjazdy: |
1856m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Tym razem w odwrotnym kierunku niż poprzednio. Przez Grodziec i Górki do Ustronia skąd przez Wisłę na Kubalonkę i przez Istebną i Koniaków na Ochodzitą. Później już zjazd do Milówki i przez Węgierską Górkę, Lipową i Buczkowice do Bielska. Średnia niezła, pomimo rekreacyjnego tempa i wolnych zjazdów. Straszna mgła i zimno w Beskidach. Częściowo jechałem z innymi.
Sobota, 1 maja 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
30.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:04 |
km/h: |
28.12 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
479kcal |
Podjazdy: |
205m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Przez Jasienicę, Rudzicę, Wieszczęta, Łazy, Bielowicko, Grodziec i Świętoszówkę na Biery i przez Jaworze do domu.
Piątek, 30 kwietnia 2010
| Km: |
59.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:12 |
km/h: |
26.82 |
| Pr. maks.: |
61.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
821kcal |
Podjazdy: |
267m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Strumień, Ochaby.
Piątek, 30 kwietnia 2010
| Km: |
30.00 |
Km teren: |
6.00 |
Czas: |
01:19 |
km/h: |
22.78 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
19.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
500kcal |
Podjazdy: |
114m |
Sprzęt: Ital Bike |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Do szkoły przez Mazańcowice a powrót tradycyjnie przez Stare Bielsko, po drodze do centrum.
Czwartek, 29 kwietnia 2010
| Km: |
52.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:02 |
km/h: |
25.57 |
| Pr. maks.: |
62.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
867kcal |
Podjazdy: |
612m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wypad do Szczyrku przez Łodygowice. Podjazd pod Orle Gniazdo lecz asfalt trochę dziurawy i podczas zjazdu musiałem bardzo uważać. Szybki powrót przez Meszną do domu.
Czwartek, 29 kwietnia 2010 Kategoria blisko domu, szkoła, teren, w grupie
| Km: |
48.00 |
Km teren: |
20.00 |
Czas: |
02:45 |
km/h: |
17.45 |
| Pr. maks.: |
59.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
900kcal |
Podjazdy: |
876m |
Sprzęt: Ital Bike |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Rano do szkoły następnie na miasto na umówione spotkanie z kolegą z którym pojechałem na Dębowiec a następnie do domu przez Szyndzielnię
Środa, 28 kwietnia 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: |
72.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:48 |
km/h: |
25.71 |
| Pr. maks.: |
65.00 |
Temperatura: |
15.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1221kcal |
Podjazdy: |
722m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
W ramach treningu dzisiaj pojechałem na Równicę przez Grodziec, Górki i Ustroń. Czas podjazdu to 22min. 35 sek. W drodze powrotnej pojechałem do Wisły gdzie spotkałem się przy torach ze znajomym który przyjechał na weekend majowy w Beskidy.
Środa, 28 kwietnia 2010 Kategoria szkoła
| Km: |
26.00 |
Km teren: |
4.00 |
Czas: |
01:07 |
km/h: |
23.28 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
13.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
411kcal |
Podjazdy: |
99m |
Sprzęt: Ital Bike |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 27 kwietnia 2010 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:56 |
km/h: |
26.79 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
384kcal |
Podjazdy: |
91m |
Sprzęt: Cross Peleton |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Do Zagóry i powrót.
PiotrKukla2
