PiotrKukla2
Bestwinka
Niedziela, 28 lutego 2010 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 55.25 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 738kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Planowałem trochę dłuższą trasę, ale potwornie wieje i postanowiłem pojechać do Bestwinki. Wracałem przez Starą Wieś, Wilamowice i Pisarzowice. W Hałcnowie spotkałem kilku bikerów.
Wieczorny trening
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jasienicy i powrót przez Jaworze. Trochę kropiło i drogi mokre.
Bystra
Piątek, 26 lutego 2010 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 26.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Bystrej i powrót.
Po okolicy
Czwartek, 25 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 33.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 507m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Środa, 24 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 27.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 343kcal | Podjazdy: | 450m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu i Wapienicy. Dalej mokro na drogach.
Laryszówka
Wtorek, 23 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.36 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy dłuższy wypad. Miejscami występuje jeszcze błoto pośniegowe lub lód ze śniegiem.
Trening
Sobota, 6 lutego 2010 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 15.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 264kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po okolicy
Czwartek, 21 stycznia 2010
| Km: | 1.00 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:04 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 20.00 | Temperatura: | -8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 15kcal | Podjazdy: | 5m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nałęże
Poniedziałek, 18 stycznia 2010
| Km: | 19.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 45.55 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 287kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trochę zimno ale jechało się całkiem.
Goruszka
Czwartek, 31 grudnia 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 6.00 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.36 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 78kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Ital Bike | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza na Goruszkę i powrót.
