PiotrKukla2
Wieczorna jazda
Piątek, 11 grudnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 23.41 |
| Pr. maks.: | 47.21 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jasienica
Regeneracja
Niedziela, 6 grudnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 14.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 25.45 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 201kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wisła
Sobota, 5 grudnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 91.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:38 | km/h: | 25.05 |
| Pr. maks.: | 56.88 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1088kcal | Podjazdy: | 625m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Ustroń,Wisła,Czarne,Kubalonka,Wisła,Ustroń,Górki Wielkie,Świętoszówka,Biery,Jaworze,Wapienica
Trening
Piątek, 4 grudnia 2009 Kategoria 50-100
| Km: | 57.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 23.27 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 655kcal | Podjazdy: | 235m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano do szkoły potem przez Czechowice i Bestwinę do domu a następnie do Jaworza.
Miasto
Czwartek, 3 grudnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 21.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 22.91 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | 125m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 2 grudnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 24.76 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 301kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
2 okrążenia
Trening
Poniedziałek, 30 listopada 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 50m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stare kółko, ale dawno go nie jechałem.
Wietrzna jazda
Niedziela, 29 listopada 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 292kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Leszczyn i powrót.
Trening
Sobota, 28 listopada 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 55.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Piątek, 27 listopada 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 18.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 235kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
