PiotrKukla2
Szkoła
Piątek, 27 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 35.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 24.42 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening z przygodami
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria Samotnie, Szosa
| Km: | 48.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 275m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Górki,Brenna,Skoczów,Pogórze i tutaj kapeć, naprawa ido domu przez Grodziec i Jasienicę.
Szkoła
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 377kcal | Podjazdy: | 180m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Poranny wypad do Kęt
Czwartek, 26 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Hulanka,Hałcnów,Kozy,Kęty,Hecznarowice,Wilamowice,Hałcnów,Hulanka,Wapienica.
Zaś ten wiatr.
Zaś ten wiatr.
Trening
Środa, 25 listopada 2009 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 48.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa,Łodygowice,Godziszka,Buczkowice,BBa.
Ciepło ale wietrznie.
Ciepło ale wietrznie.
Cieszyn
Wtorek, 24 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 22.91 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 771kcal | Podjazdy: | 400m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Międzyświeć,Ogrodzona,Cieszyn, tutaj na rynek i pod zamek i powrót tą samą trasą.
Mała Pętla Beskidzka
Niedziela, 22 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 81.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 69.10 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1100kcal | Podjazdy: | 750m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa,Jasienica,Grodziec,Brenna,Ustroń,Wisła,Przełęcz Salmopolska,Szczyrk,Buczkowice,Meszna,BBa
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Sobota, 21 listopada 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 29.18 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 856kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Stare Bielsko,Mazańcowice,Bronów,Chybie,Strumień,Wisła Wielka,Łąka,Pszczyna,Goczałkowice,Zabrzeg,Ligota,Międzyrzecze,Wapienica
Trening
Piątek, 20 listopada 2009 Kategoria 50-100, blisko domu, Szosa
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Czwartek, 19 listopada 2009 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 579kcal | Podjazdy: | 440m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wapienica,Jasienica,Grodziec,Skoczów,Ochaby,Wiślica,Pogórze,Świętoszówka,Wapienica
