PiotrKukla2
Trening
Sobota, 10 października 2009 Kategoria teren, blisko domu, 0-50
| Km: | 11.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 49.99 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 135kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nieudany trening
Sobota, 10 października 2009 Kategoria Szosa, blisko domu, 0-50
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 45.88 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorny Trening
Piątek, 9 października 2009 Kategoria blisko domu, 0-50
| Km: | 23.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 27.60 |
| Pr. maks.: | 52.44 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 401kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Piątek, 9 października 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 28.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 22.40 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 377kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Czwartek, 8 października 2009 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 26.32 |
| Pr. maks.: | 55.55 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 7 października 2009 Kategoria Szosa, 0-50
| Km: | 38.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 29.61 |
| Pr. maks.: | 55.22 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 445kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Środa, 7 października 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.50 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 20.89 |
| Pr. maks.: | 53.88 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 155m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Wtorek, 6 października 2009 Kategoria Szosa, 50-100
| Km: | 50.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.86 |
| Pr. maks.: | 59.84 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szkoła
Wtorek, 6 października 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 25.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 52.52 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do kolegi
Poniedziałek, 5 października 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 190kcal | Podjazdy: | 25m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WAPIENICA-Jaworze-Jasienica-Biery i powrót tą samą drogą.
