PiotrKukla2
Do szkoły
Środa, 2 września 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 25.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 53.33 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 200m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do centrum do szkoły i powrót przez Mazańcowice i Międzyrzecze.
Do Kościoła
Wtorek, 1 września 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 25.26 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 100kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Jaworza.
Dookoła Zapory Goczałkowickiej
Wtorek, 1 września 2009 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 33.75 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 877kcal | Podjazdy: | 333m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa-Mazańcowice-Ligota-Bronów-Landek-Chybie-Zabłocie-Strumień-Wisła Mała-Wisła Wielka-Łąka-Pszczyna-Goczałkowice Zdrój-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecze-Jasienica-Jaworze-BBa
Ostatni wakacyjny trening
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 32.31 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa-Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec Śląski-Górki Wielkie-Pogórze-Skoczów-Pogórze-Grodziec Śląski-Świętoszówka-Jasienica-Jaworze-BBa
Pszczyna z kolegami
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 59.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 20.82 |
| Pr. maks.: | 51.71 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 715kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa-Międzyrzecze-Ligota-Zabrzeg-Goczałkowice zdrój-Pszczyna-Goczałkowice-Zabrzeg-Ligota-Międzyrzecze-Wygrabowice-Jasienica-Jaworze-BBa
Nocna Brenna
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 Kategoria 0-50, Samotnie
| Km: | 40.00 | Km teren: | 5.50 | Czas: | 01:45 | km/h: | 22.86 |
| Pr. maks.: | 55.55 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do Brennej przez Nałęże i Górki.
Trening
Niedziela, 30 sierpnia 2009 Kategoria avg>30km\h, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 31.88 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Niedziela, 30 sierpnia 2009 Kategoria avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 34.29 |
| Pr. maks.: | 65.55 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kocierz
Niedziela, 30 sierpnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 88.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 27.79 |
| Pr. maks.: | 67.67 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1125kcal | Podjazdy: | 1250m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa-Wilkowice-Łodygowice-Pietrzykowice-Zarzecze-Tresna-Żywiec-Łękawica-Kocierz Moszczanicki-Kocierz Rychwałdzki-Przełęcz Kocierska-Targanice-Przełęcz Targanicka-Wielka Puszcza-Porąbka-Międzybrodzie Bialskie-Przełęcz Przegibek-BBa
Jezioro Czerniańskie
Piątek, 28 sierpnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 29.82 |
| Pr. maks.: | 65.45 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jaworze-Jasienica-Świętoszówka-Grodziec Sląski-Pogórze-Skoczów-Harbutowice-Ustroń-Wisła-Wisła Czarne-Jezioro Czerniańskie, powrót tą samą drogą
