PiotrKukla2
Treningowo do Goleszowa
Czwartek, 27 sierpnia 2009 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 30.47 |
| Pr. maks.: | 65.55 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | 245m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec Śląski-Pogórze-Skoczów-Harbutowice-Bładnice-Kisielów-Godziszów-Goleszów-Kozakowice-Ustroń-Wisła Obłaziec-Ustroń-Nierodzim-Górki Wielkie- Grodziec Śląski-Świętoszówka-Jasienica-Jaworze-WAPIENICA
Po mieście
Czwartek, 27 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 58.67 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 100m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 26 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | km/h: | 38.18 |
| Pr. maks.: | 52.28 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | 10m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętelka treningowa
Środa, 26 sierpnia 2009 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: | 73.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 31.74 |
| Pr. maks.: | 72.21 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 850kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BBa-Czechowice Dziedzice-Goczałkowice Zdrój-Rudołtowice-Ćwiklice-Miedźna-Góra-Brzeszcze-Jawiszowice-Wilamowice-Pisarzowice-BBa
Po lesie
Środa, 26 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu, teren
| Km: | 20.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 42.25 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | 8m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście i okolicach
Wtorek, 25 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 41.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 23.43 |
| Pr. maks.: | 54.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 555kcal | Podjazdy: | 110m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Słowacja
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 127.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:26 | km/h: | 28.65 |
| Pr. maks.: | 79.67 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1678kcal | Podjazdy: | 1100m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wypad na Słowację. Rekord prędkości podczas zjazdu z przełęczy Ujsolskiej. Kapeć na 5 km przed domem.
Bielsko Biała-Bystra-Meszna-Buczkowice-Godziszka-Lipowa-Twardorzeczka-Radziechowy-Wieprz-Przybędza-Cięcina-Węgierska Górka-Cisiec-Milówka-Rajcza-Ujsoły-Glinka-Przełęcz Ujsolska(Glinka)-Novot-Przełęcz Ujsolska-Glinka-Ujsoły-Rajcza-Milówka-Cisiec-Węgierska Górka-Cięcina-Bystra-Wieprz-Żywiec-Pietrzykowice-Łodygowice-Rybarzowice-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko-Biała
Bielsko Biała-Bystra-Meszna-Buczkowice-Godziszka-Lipowa-Twardorzeczka-Radziechowy-Wieprz-Przybędza-Cięcina-Węgierska Górka-Cisiec-Milówka-Rajcza-Ujsoły-Glinka-Przełęcz Ujsolska(Glinka)-Novot-Przełęcz Ujsolska-Glinka-Ujsoły-Rajcza-Milówka-Cisiec-Węgierska Górka-Cięcina-Bystra-Wieprz-Żywiec-Pietrzykowice-Łodygowice-Rybarzowice-Buczkowice-Meszna-Bystra-Bielsko-Biała
Trójstyk
Niedziela, 23 sierpnia 2009 Kategoria Samotnie, Szosa, 100-200
| Km: | 115.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 29.36 |
| Pr. maks.: | 73.83 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1555kcal | Podjazdy: | 955m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jaworze-Biery-Świętoszówka-Grodziec Śląski-Górki Wielkie-Brenna-Lipowiec-Ustroń-Wisła-Wisła Czarne-Przełęcz Kubalonka-Istebna-Jaworzynka-Trzycatek-Trójstyk-Jaworzynka-Istebna-Przełęcz Kubalonka-Wisła Czarne-Wisła (Postój na dożynkach powiatowo-gminnych)-Ustroń-Harbutowice-Skoczów-Pogórze-Grodziec Śląski-Świętoszówka-Jasienica-Jaworze-WAPIENICA
Do Brennej
Sobota, 22 sierpnia 2009 Kategoria avg>30km\h, 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 62.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 31.53 |
| Pr. maks.: | 67.77 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 777kcal | Podjazdy: | 455m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Standardową trasą do Brennej, tu trochę pojeździłem i wróciłem przez Ustroń i Skoczów.
Trening
Piątek, 21 sierpnia 2009 Kategoria blisko domu
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | 55m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
