PiotrKukla2
Do szkoły
Wtorek, 16 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 35.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 49.77 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 636kcal | Podjazdy: | 117m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po 2 lekcjach do Cygańskiego Lasu.
Trening
Wtorek, 16 czerwca 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 39.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 58.45 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 298m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Do szkoły
Poniedziałek, 15 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 39.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 20.89 |
| Pr. maks.: | 51.11 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 666kcal | Podjazdy: | 145m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po 4 lekcjach do Cygańskiego Lasu.
Czarny Dunajec
Niedziela, 14 czerwca 2009 Kategoria 200-300, Szosa, w grupie
| Km: | 231.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:33 | km/h: | 27.02 |
| Pr. maks.: | 68.87 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 3595kcal | Podjazdy: | 1999m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ze znajomym umówiłem się o 6 na dworcu PKP w Bielsku-Białej. Ruszyliśmy o 6:10 i kierowaliśmy się na Szczyrk a w Buczkowicach prosto na Lipową. W Lipowej w lewo na Żywiec. Z Żywca do Ślemienia i dalej do Suchej Beskidzkiej gdzie zatrzymujemy się na chwilę przed dalszą drogą. O 8:30 jedziemy dalej w stronę Jordanowa. Ujechaliśmy kilka kilometrów i nagle pssss i towarzysz zauważa flak w tylnym kole. Szybka wymiana dętki i jedziemy dalej, szybko przez Maków Podhalański i zatrzymujemy się w Białce na stacji Orlen gdzie kupujemy po Tigerze. Szybko ruszamy w dalszą podróż, zaczynają się coraz gorsze górki i towarzysz zaczyna narzekać na ból w lewym kolanie. Zatrzymujemy się na moment w Jordanowie i o 10 jedziemy dalej w stronę Rabki lecz przed Naprawą skręcamy na Rabę Wyżną a następnie Zakopane. Dojeżdżamy do Czarnego Dunajca i towarzysz mówi że wracamy więc jedziemy w stronę Jabłonki a potem przez Słowację do Korbielowa. O 12:30 jesteśmy na granicy i szybki zajazd do Żywca, skąd już wracamy przez Łodygowice do Bielska. Znajomy zdążył na pociąg o 14:14 a ja byłem w domu o 14:30. Super wyprawa. Dałem radę, udało się uczcić 17 urodziny.
Trening
Sobota, 13 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 61.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 25.42 |
| Pr. maks.: | 59.92 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 392m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Mała Pętla Beskidzka
Piątek, 12 czerwca 2009 Kategoria 50-100, Szosa
| Km: | 82.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 29.46 |
| Pr. maks.: | 65.91 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1343kcal | Podjazdy: | 878m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem rano w stronę Skoczowa, dalej Ustroń i Wisła. W Wiśle średnia 30km/h. Dalej jechałem z kolarzem który jechał do PTTK więc mu potowarzyszyłem dalej już sam na Przełęcz Salmopolską. Średnia prędkość wyniosła na Białym Krzyżu 25km/h. Następnie szybki zjazd do Szczyrku i przez Buczkowice do Bielska. Pogoda w miarę chociaż trochę kropiło po drodze i wiatr tę przeszkadzał. Średnia dobra, tempo wycieczkowe.
Istebna
Czwartek, 11 czerwca 2009 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 71.14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1918kcal | Podjazdy: | 1720m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem o 8:15 aby zdążyć na 10:00 na Równicę. O 12:00 wyruszyłem z Równicy w kierunku Wisły, szybki zjazd i dalej do Wisły, następnie do Czarnego i koło Zameczku na Szarculę i dalej przez Stecówkę do Zaolzia. Następnie do rodziny do Koniakowa a później bokami na Ochodzitą i zjazd do Istebnej, na metę MTB Trophy. O 16:00 wyruszyłem w powrotną drogę przez Stecówkę i zjazd do Czarnego i dalej przez Wisłę, Ustroń, Skoczów, Grodziec, Jasienicę do Bielska. Byłem w domu o 18:30. Tempo wycieczkowe.
Do szkoły
Środa, 10 czerwca 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 27.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 55.45 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 447kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Mazańcowice a powrót przez Kamienicę.
Trening
Środa, 10 czerwca 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 55.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 26.61 |
| Pr. maks.: | 60.77 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
