PiotrKukla2
Trening
Czwartek, 21 maja 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 26.82 |
| Pr. maks.: | 63.63 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 998kcal | Podjazdy: | 500m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Do szkoły
Środa, 20 maja 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 31.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 19.58 |
| Pr. maks.: | 57.21 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | 214m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj inną drogą.
Test nowego rowerka
Środa, 20 maja 2009 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 29.71 |
| Pr. maks.: | 66.85 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 845kcal | Podjazdy: | 311m | Sprzęt: Cross Peleton | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj przyszła przesyłka z Nowego Sącza a w niej nowy rower Cross Peleton.
Więc szybko składam i jadę na przejażdżkę, wybór pada na Strumień. Różnica jest znaczna w porównaniu z Scottem. W końcu to rower szosowy a nie przełajowy. Dzisiaj krótko i rekreacyjnie.
Więc szybko składam i jadę na przejażdżkę, wybór pada na Strumień. Różnica jest znaczna w porównaniu z Scottem. W końcu to rower szosowy a nie przełajowy. Dzisiaj krótko i rekreacyjnie.
Do szkoły
Wtorek, 19 maja 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 20.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 22.22 |
| Pr. maks.: | 48.84 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 312kcal | Podjazdy: | 136m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chyba będzie nowa trasa standardowa do szkoły. Rano przez Kamienicę a powrót przez Stare Bielsko.
Do szkoły
Poniedziałek, 18 maja 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 25.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 54.67 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 397kcal | Podjazdy: | 247m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Mazańcowice a powrót przez Hulankę
Górski trening czyli Klimczok
Poniedziałek, 18 maja 2009 Kategoria 0-50, teren
| Km: | 24.00 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 12.31 |
| Pr. maks.: | 67.35 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 511kcal | Podjazdy: | 1331m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wyjechałem po lekcjach koło 4 i jechałem nad Zaporę, dalej Szyndzielnia, Klimczok, Błatnia i zjazd do Górnego, dawno w górach nie byłem ale dobrze się mi jechało i momentami prowadziło.
Rybnik
Niedziela, 17 maja 2009 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa
| Km: | 143.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:35 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 67.97 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 2211kcal | Podjazdy: | 552m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po obiedzie wybrałem się na rower i zaniosło mnie aż do Rybnika. Jechałem przez Jasienicę, Chybie, Strumień, Pawłowice, Jastrzębie, Wodzisław, Radlin i dotarłem do Rybnika. Średnia po 72km 25km/h. Po krótkim postoju ruszyłem dalej w kierunku Żor, ale nie zatrzymywałem się i jechałem dalej przez Suszec i Radostowice do Pszczyny i przez Goczałkowice i Czechowice do domu. Fajnie się jechało i dystans wyszedł ładny.
Czeski Cieszyn
Sobota, 16 maja 2009 Kategoria 50-100, w grupie
| Km: | 97.00 | Km teren: | 32.00 | Czas: | 03:45 | km/h: | 25.87 |
| Pr. maks.: | 61.96 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1477kcal | Podjazdy: | 567m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj z kolegami na góralu.Pojechaliśmy najpierw do ustronia przez Nałęże a dalej przez Górki i wzdłuż Wisły następnie po postoju w Ustroniu ruszamy w dalszą drogę przez Cisownicę i Dzięgielów a dalej Puńców i w końcu Cieszyn. Jedziemy od razu do Czeskiego Cieszyna na rynek i tam rajd pojazdów zabytkowych i oglądamy a następnie wracamy do Polski i zatrzymujemy się na obiad. Po pośpiesznie zjedzonym obiedzie wracamy do Jaworza przez Ogrodzoną i Międzyświeć do Skoczowa, gdzie kolejny postój na rynku i dalej już przez Grodziec i Biery do Jaworza. Od Skoczowa lało i śpieszyliśmy się. Pożegnałem się z nimi i wróciłem do domu, a wieczorem jeszcze do kolegi.
Do szkoły
Piątek, 15 maja 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 46.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 54.67 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 703kcal | Podjazdy: | 331m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jechałem do Bystrej i Wilkowic a spowrotem przez Mazańcowice i Międzyrzecze.
Trening
Piątek, 15 maja 2009 Kategoria blisko domu, 50-100
| Km: | 51.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 26.15 |
| Pr. maks.: | 57.76 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 458m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
