PiotrKukla2
Do szkoły
Środa, 22 kwietnia 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 22.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 20.62 |
| Pr. maks.: | 47.22 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 103m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Środa, 22 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, blisko domu
| Km: | 77.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 22.32 |
| Pr. maks.: | 57.87 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1114kcal | Podjazdy: | 510m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworzu.
Do szkoły
Wtorek, 21 kwietnia 2009 Kategoria szkoła
| Km: | 37.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 19.30 |
| Pr. maks.: | 55.22 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 557kcal | Podjazdy: | 177m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Wtorek, 21 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie
| Km: | 88.00 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 03:47 | km/h: | 23.26 |
| Pr. maks.: | 65.56 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1334kcal | Podjazdy: | 892m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj Mała Pętla Beskidzka. A potem chwilę po Jaworzu.
Do szkoły
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009
| Km: | 23.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 20.60 |
| Pr. maks.: | 47.22 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 Kategoria 0-50, blisko domu
| Km: | 19.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 50.89 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 277kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Do miasta zapisać się na Rajd Rowerowy.
Góra Żar
Niedziela, 19 kwietnia 2009 Kategoria 50-100
| Km: | 63.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:51 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 66.85 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1023kcal | Podjazdy: | 1205m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Standardowo przez Przegibek i powrót tak samo.
Pszczyna z kolegami
Sobota, 18 kwietnia 2009 Kategoria w grupie, 50-100
| Km: | 64.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 23.41 |
| Pr. maks.: | 53.33 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 996kcal | Podjazdy: | 254m | Sprzęt: Trek | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj kolejna wycieczka z kolegami Pojechaliśmy do Pszczyny Zaczynaliśmy w Jaworzu i kierowaliśmy się na Strumień a następnie na Pszczynę. Postój w parku i dalej przez Goczałkowice do Zabrzega gdzie koledzy poszli na mecz a ja wróciłem do domu przez Ligotę i Międzyrzecze.
Mała Pętla Beskidzka
Sobota, 18 kwietnia 2009 Kategoria 50-100, Samotnie
| Km: | 80.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 22.64 |
| Pr. maks.: | 68.78 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1277kcal | Podjazdy: | 1322m | Sprzęt: Scott | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Standardowo przez Szczyrk a potem z Wisły wzdłuż rzeki i dalej do Górek i Nałęża.
