PiotrKukla2
Trening 12
Piątek, 29 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 133.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:07 | km/h: | 25.99 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 152152 ( 77%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 3782kcal | Podjazdy: | 1900m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 11
Środa, 27 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 127.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:32 | km/h: | 28.01 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 142142 ( 72%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | 3399kcal | Podjazdy: | 950m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 10
Wtorek, 26 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:26 | km/h: | 27.97 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 148148 ( 75%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 3314kcal | Podjazdy: | 970m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 23
Poniedziałek, 25 marca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 210.0°C | HRmax: | 102102 ( 52%) | HRavg | 78( 40%) |
| Kalorie: | 81kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Siłownia 22
Niedziela, 24 marca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 114114 ( 58%) | HRavg | 87( 44%) | |
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trening 9
Sobota, 23 marca 2024 Kategoria 100-200, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:03 | km/h: | 30.12 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 152152 ( 77%) | HRavg | 126( 64%) |
| Kalorie: | 3024kcal | Podjazdy: | 690m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Siłownia 21
Piątek, 22 marca 2024 Kategoria Inne
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 99 99 ( 50%) | HRavg | 76( 38%) |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
Trening 8
Czwartek, 21 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:40 | km/h: | 28.09 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 156156 ( 80%) | HRavg | 128( 65%) |
| Kalorie: | 2419kcal | Podjazdy: | 1120m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 7
Środa, 20 marca 2024 Kategoria 100-200, GIANT '24, Samotnie, Szosa, Trening 2024
| Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:54 | km/h: | 29.23 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 158158 ( 81%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 2817kcal | Podjazdy: | 710m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 47
Wtorek, 19 marca 2024 Kategoria B'Twin '24, Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 157157 ( 80%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 932kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
