PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 405.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:30 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 15965 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 67.50 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer 17
Środa, 29 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 133133 ( 66%) | HRavg | 119( 59%) |
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Siłownia 14
Środa, 29 stycznia 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Siłownia 13
Poniedziałek, 27 stycznia 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 16
Niedziela, 26 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 152152 ( 76%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | 1034kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Basen1
Sobota, 25 stycznia 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Pływanie | |||
Siownia 12
Środa, 22 stycznia 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 15
Niedziela, 19 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 157157 | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 1099kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trenażer 14
Sobota, 18 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 196196 ( 97%) | HRavg | 158( 78%) |
| Kalorie: | 829kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Siownia 11
Sobota, 18 stycznia 2014 Kategoria Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Trenażer 13
Środa, 15 stycznia 2014 Kategoria Trenażer, Zima
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | 191191 ( 95%) | HRavg | 156( 77%) |
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Znowu interwały siłowe, szybko czas przeleciał.
