Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:1333.00 km (w terenie 10.00 km; 0.75%)
Czas w ruchu:36:14
Średnia prędkość:28.40 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:12210 m
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:173 (86 %)
Suma kalorii:27259 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:44.43 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Miasto

Piątek, 11 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 34.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 670kcal Podjazdy: 310m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 35

Wtorek, 8 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 54.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:54 km/h: 28.42
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 167167 ( 84%) HRavg 134( 67%)
Kalorie: 998kcal Podjazdy: 430m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Ostanio doskwiera brak czasu wolnego, do tego jakaś drobna infekcja w postaci kataru się przyplątała. Jechało się dobrze, z nogi na nogę. Pogoda początkowo dobra, pod koniec zaczęło kropić, całą trasę towarzyszył silny wiatr. Nie szarpałem tempa bo nie miało to sensu, trening miał być spokojny. Przy okazji przejechałem jedną rundę Pucharu Równicy, czas taki sobie, mogłem pojechać szybciej. Z Ustronia przeważnie zwiatrem wróciłem do domu. Jakieś dwa kilometry przed domem zaczęło kropić. Muszę trenować podjazdy, bo te idą mi bardzo słabo, a by rywalizować w górach trzeba jeździć góry.

Miasto

Wtorek, 8 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 22.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 430kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 22.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 430kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 34

Sobota, 5 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 86.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:17 km/h: 26.19
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 11.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 139( 69%)
Kalorie: 1829kcal Podjazdy: 1430m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Piątek, 4 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
Km: 19.00 Km teren: 1.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 370kcal Podjazdy: 170m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 33

Czwartek, 3 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 52.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:44 km/h: 30.00
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: 187187 ( 93%) HRavg 140( 70%)
Kalorie: 1077kcal Podjazdy: 330m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto

Czwartek, 3 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu
Km: 17.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 35.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 330kcal Podjazdy: 220m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 32

Środa, 2 kwietnia 2014 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2014
Km: 134.00 Km teren: 0.00 Czas: 04:35 km/h: 29.24
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 168168 ( 84%) HRavg 138( 69%)
Kalorie: 2795kcal Podjazdy: 1300m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozjazd

Wtorek, 1 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
Km: 26.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 24.76
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 151151 ( 75%) HRavg 117( 58%)
Kalorie: 483kcal Podjazdy: 150m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Plan był inny. Miałem znowu pojechać odcinek na czas, jednak byłem trochę zmęczony i zrobiłem krótką przejażdżkę, nie patrzyłem na tętno i prędkość, po godzinie wróciłem do domu. Jeszcze dwa dni wolnego od zajęć w tym tygodniu, jutro postaram się objechać trasę czasówki w Orzeszu a w czwartek zrobię odcinek na czas. W sumie to nie wiem po co te treningi, bo i tak pewnie nic w tym sezonie nie osiągnę.

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 7779 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 9586 km
Evo 2 7927 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum