Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1333.00 km (w terenie 10.00 km; 0.75%) |
| Czas w ruchu: | 36:14 |
| Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12210 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 27259 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 44.43 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk |
Środa, 30 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: |
80.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:46 |
km/h: |
28.92 |
| Pr. maks.: |
63.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
165165 ( 82%) |
HRavg |
133( 66%) |
| Kalorie: |
1512kcal |
Podjazdy: |
360m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2014
| Km: |
80.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:30 |
km/h: |
32.00 |
| Pr. maks.: |
63.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
191191 ( 95%) |
HRavg |
143( 71%) |
| Kalorie: |
1924kcal |
Podjazdy: |
510m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 29 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
22.00 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
430kcal |
Podjazdy: |
180m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
22.00 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
430kcal |
Podjazdy: |
250m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 27 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: |
43.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:31 |
km/h: |
28.35 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
155155 ( 77%) |
HRavg |
124( 62%) |
| Kalorie: |
779kcal |
Podjazdy: |
330m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Wyścig
| Km: |
19.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
38.00 |
| Pr. maks.: |
44.00 |
Temperatura: |
15.0°C |
HRmax: |
192192 ( 96%) |
HRavg |
173( 86%) |
| Kalorie: |
542kcal |
Podjazdy: |
70m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Pierwszy sprawdzian w tym roku już za mną, udało się wykręcić zamierzony czas dosłownie co do sekundy. Jak organizator powiedział czas w okolicy 30 minut jest bardzo dobry i tego się trzymajmy. Co do atmosfery na imprezie, poziom w tym roku to jest po prostu kosmos, pełno rowerów czasowych, trenażerów, itp. Z wyniku jestem zadowolony, mogło być gorzej.
Niestety jechałem dzisiaj bez licznika, nie widziałem jak jada inni na początku i troche straciłem. Dopiero po wyprzedzeniu przez pierwszego zawodnika wyrównałem tempo i jechałem w miarę równo do mety, trochę starciłem też na ciasnych zakrętach i nawrotach.
Wynik:111/194 OPEN 16/20 H Strata:00:04:36
Sobota, 26 kwietnia 2014 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
100.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:40 |
km/h: |
27.27 |
| Pr. maks.: |
52.00 |
Temperatura: |
15.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1990kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 25 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
22.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
48.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
430kcal |
Podjazdy: |
230m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 24 kwietnia 2014 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, blisko domu
| Km: |
14.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:29 |
km/h: |
28.97 |
| Pr. maks.: |
47.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
188188 ( 94%) |
HRavg |
126( 63%) |
| Kalorie: |
166kcal |
Podjazdy: |
120m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Test roweru przed sobotnią czasówką, jeśli się uda zejść poniżej 30 minut to będę zadowolony bez względu na zajęte miejsce.
Czwartek, 24 kwietnia 2014 Kategoria blisko domu, szkoła
| Km: |
27.00 |
Km teren: |
1.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
52.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
530kcal |
Podjazdy: |
230m |
Sprzęt: Trek |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
