Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień33 - 0
- 2024, Lipiec31 - 0
- 2024, Czerwiec33 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Październik, 2015
Dystans całkowity: | 1314.00 km (w terenie 10.00 km; 0.76%) |
Czas w ruchu: | 36:47 |
Średnia prędkość: | 26.86 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 15830 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
Suma kalorii: | 27505 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 77.29 km i 2h 49m |
Więcej statystyk |
- DST 122.00km
- Teren 5.00km
- Kalorie 2430kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Sobota, 10 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0
Dystans od 1 do 10 października
- DST 98.00km
- Czas 03:27
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 190 ( 97%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 2247kcal
- Podjazdy 1270m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakończenie sezonu 2015
Sobota, 10 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0
Ostatni mocny
akcent tego sezonu. Czuć już zmęczenie tym sezonem, był to najlepszy
sezon w mojej karierze, wnioski już wyciągnąłem, te dobre i złe i teraz
trzeba odpocząć i później dobrze przepracować zimę by następny sezon był
co najmniej tak dobry jak ten mijający.
Pogoda się zmieniła, pojawił
się zimny wiatr który przyniósł ze sobą niskie temperatury. Dosyć mocno
odczułem to w pracy gdzie mocno wymarzłem a później nie potrafiłem się
rozkręcić. Z pracy wróciłem o 11:55 a o 13:00 miałem być w Dębowcu.
Z
domu wyjechałem o 12:10, do Skoczowa jechałem z wiatrem, noga nie
podawała zbytnio, ale byłem dobrej myśli. Ze Skoczowa pojechałem przez
Międzyświeć w kierunku Iskrzyczyna i dalej Dębowca. Na starcie byłem o
13:00. Pojawiło się sporo zawodników w tym wszyscy najmocniejsi kolarze z
naszego klubu. Zjawił się nawet Marek Adamczyk ale nie był
klasyfikowany. Wystartowaliśmy o 13:20, początkowo jechałem z tyłu
bardzo spokojnie. Już na samym początku odjechał Marek Adamczyk z
Darkiem na kole, nikt nie był chętny do gonitwy, tempo też nie było
jakieś szczególnie mocne i każdy patrzał na innych i nie było żadnej
współpracy. W grupce było nas 7 osób. Taka sytuacja utrzymywał a się
przez większość pierwszej rundy. Na początku drugiej rundy wyszedłem na
czoło i zacząłem podkręcać tempo, później Grześ wyszedł na czoło, ja
podkręciłem tempo i zostało nas 3. W tym składzie jechaliśmy już do
końca. Współpraca z Grzesiem i Dominikiem dawała efekty. Pod koniec
drugiej rundy złapaliśmy Darka, kawałek się trzymał, puścił koło na
podjeździe pod Iskrzyczyn. Trzecia runda minęła szybko, współpraca się
układała i w połowie rundy kiedy mieliśmy dosyć dużą przewag ę nad
goniącymi nas Andrzejem i Darkiem jeszcze lekko podkręciliśmy tempo.
Wspólnie dojechaliśmy do ostatniego podjazdu. Długo byłem na czele,
jednak pod koniec zaczęło brakować sił i Dominik wydawał sie być
mocniejszy, Grześ już został parę metrów za nami, zacisnalem zęby i
zacząłem długi finisz i udało się wygrać. Z wyniku jestem bardzo
zadowolony. Marek Adamczyk przejechał trasę 5 minut szybciej, jeszcze do
niego mi trochę brakuje, może kiedyś uda mi się mu dorównać. Po wyścigu
pojechaliśmy do Darka Puzonia na herbatę i ciasto. Po 16 większość osób
pojechała, ja z Robertem siedzieliśmy do 17. Później czekał mnie tylko
powrót pod wiatr do Bielska, ciężko się jechało. W domu byłem o 18:20.
- DST 51.00km
- Czas 01:38
- VAVG 31.22km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1427kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 76
Środa, 7 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/408001456
Mocny trening. Od początku jechało mi się źle, nie wiem dlaczego, bolały mnie nogi i ogólnie byłem jakiś zmęczony. Zaplanowałem trzy tempówki po 8 minut. Do Skoczowa dojechałem bez problemów, problemy zaczęły się kiedy miałem jechać na maksa. Początek był obiecujący, im dalej tym gorzej, nie potrafiłem wejść na tętno 180 i prędkość też niska przy założonej kadencji. Pierwsza tempówka wyszła jako tako, później pomimo sporego zwolnienia tempa tętno ledwo spadło do 160. Po kilku spokojniejszych kilometrach znowu przyspieszyłem, tętno znowu wzrosło do 179 i więcej nie mogłem z siebie dać i po 500m odpuściłem i dojechałem do Brennej na tyle spokojnie, że tętno wróciło do normalnych wartości rzędu 140. W Brennej nawrót i z kręcącym mocno wiatrem zacząłem trzecią tempówkę. Tęton znowu rzędu 170-180 i więcej nie dałem rady. Udało się to utrzymać do Górek i do domu wróciłem już spokojnie. Nawet tętno się unormowało i wyglądało to lepiej. Mam nadzieję, że to chwilowa niedyspozycja i w sobotę będzie już normalnie i uda się dobrze zakończyć ten sezon. Myślami jestem już przy roztrenowaniu i pracy inżynierskiej którą muszę skończyć pisać i w lutym obronić.
- DST 71.00km
- Czas 02:37
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 1457kcal
- Podjazdy 980m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 75
Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/407518212
Kolejny trening, już jeden z ostatnich w tym sezonie. Jako cel obrałem sobie jeden z moich ulubionych podjazdów w okolicy-Równicę. Do Skoczowa jechałem z wiatrem, muszę jeździć przez Jaworze, bo korki na Cieszyńskiej sięgają już kilometra. W Skoczowie zresztą nie jest lepiej i tam też jest problem z przedostaniem się na drugą stronę dwupasmówki. W Skoczowie odbiłem na Brenną i później przez Bernadkę do Nierodzimia oraz Hermanice i Polanę do Jaszowca. Z Jaszowca asfaltem na Równicę, dawno tam nie jechałem, początek podjazdu jest dłuższy i łatwiejszy przede wszystkim dlatego, że nie ma tam odcinka brukowego. Jechałem równym tempem bez szarpania i czas wyszedł równe 20 minut do linii poboru opłat. Będąc na Równicy wjechałem sobie jeszcze do restauracji na Skibówce, fajny, krótki i sztywny podjazd. Z Równicy wróciłem przez Zawodzie i Górki Wielkie. Pod koniec po raz pierwszy w tym roku złapały mnie skurcze. Powód znam i jest bardzo dziecinny, odstawiłem ostatnio wszelkie napoje typu isotonic, magnezy, itp. oraz zacząlem bardzo nieregularnie spożywać posiłki co napewno ma wpływ na moją aktualną dyspozycję.
- DST 123.00km
- Czas 04:21
- VAVG 28.28km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 2450kcal
- Podjazdy 1800m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 74
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
- DST 74.00km
- Czas 02:55
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1644kcal
- Podjazdy 1820m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 73
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 03.10.2015 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/405486502/overvi...
Popołudniowy trening. Za cel obrałem sobie Górę Żar. Przez Bielsko przejechałem bokami z dodatkowymi przewyższeniami. Podjazd na Przegibek jechałem całkowicie na spokojnie. Zjazd szybki, mimo że, pod wiatr. Pomimo nowej nawierzchni trzeba mocno uważać na żwir, którego z dnia na dzień przybywa. Podjazd na Żar zacząłem spokojnie, ten trudniejszy fragment trochę mocniej a dalej już równym tempem do zjazdu. Po zjeździe znowu mocniej i czas wyszedł 26:44 od skrzyżowania. Przed szczytem znowu zobaczyłem tego gościa co cwaniakował na Równicy, na szczęście na szczycie mnie nie wypatrzył i mogłem spokojnie się ubrać i zjechać. Na Przegibek wjechałem spokojnie i przez Bielsko wróciłem znowu bokiem przez Kamienicę. Padła bateria w opasce i nie mam danych dotyczących pulsu.
- DST 80.00km
- Czas 02:50
- VAVG 28.24km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 192 ( 98%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1656kcal
- Podjazdy 1170m
- Sprzęt Triban 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 72
Czwartek, 1 października 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
https://www.strava.com/activities/404204861
Przyszła pora na mocniejszy trening. Zaplanowałem trzy rundy na trasie Zakończenia Sezonu. Do Skoczowa dojechałem spokojnie, z wiatrem. Przez Skoczów ciężko się było przedostać i trochę czasu tam straciłem. Do Simoradza dojechałem spokojnie i później chciałem sprawdzić jedną drogę, okazało się, że jest to skrót do Iskrzyczyna, poza złym stanem nawierzchni nic ciekawego. Pierwszą rundę przejechałem spokojnie, drugą pojechałem na maksa, ale brakowało trochę mocy na podjazdach i czas wyszedł 21:21. Trzecią rundę przejechałem spokojnie i zaliczyłem jeszcze raz podjazd na Iskrzyczyn. Za Iskrzyczynem nowy asfalt, w Wilamowicach skręciłem w lewo i dojechałem do Skoczowa zaliczając pod drodze fajny podjazd. Od Skoczowa już bez sił i pod wiatr.