Info
Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień33 - 0
- 2024, Lipiec31 - 0
- 2024, Czerwiec33 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień32 - 0
- 2024, Marzec31 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień10 - 0
- 2023, Listopad12 - 0
- 2023, Październik16 - 0
- 2023, Wrzesień29 - 0
- 2023, Sierpień32 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec30 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień29 - 0
- 2023, Marzec25 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień34 - 0
- 2022, Listopad28 - 0
- 2022, Październik22 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec34 - 0
- 2022, Czerwiec35 - 0
- 2022, Maj41 - 0
- 2022, Kwiecień34 - 0
- 2022, Marzec32 - 0
- 2022, Luty26 - 0
- 2022, Styczeń38 - 0
- 2021, Grudzień38 - 0
- 2021, Listopad34 - 0
- 2021, Październik29 - 0
- 2021, Wrzesień32 - 0
- 2021, Sierpień38 - 0
- 2021, Lipiec30 - 3
- 2021, Czerwiec32 - 6
- 2021, Maj28 - 6
- 2021, Kwiecień30 - 0
- 2021, Marzec34 - 4
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń35 - 0
- 2020, Grudzień34 - 3
- 2020, Listopad19 - 0
- 2020, Październik32 - 1
- 2020, Wrzesień34 - 1
- 2020, Sierpień38 - 1
- 2020, Lipiec33 - 2
- 2020, Czerwiec34 - 0
- 2020, Maj37 - 1
- 2020, Kwiecień38 - 0
- 2020, Marzec41 - 0
- 2020, Luty38 - 0
- 2020, Styczeń44 - 0
- 2019, Grudzień43 - 1
- 2019, Listopad43 - 0
- 2019, Październik33 - 0
- 2019, Wrzesień32 - 1
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec33 - 0
- 2019, Czerwiec34 - 1
- 2019, Maj36 - 0
- 2019, Kwiecień36 - 0
- 2019, Marzec37 - 1
- 2019, Luty29 - 1
- 2019, Styczeń34 - 0
- 2018, Grudzień27 - 3
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik14 - 0
- 2018, Wrzesień24 - 2
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 2
- 2018, Czerwiec29 - 1
- 2018, Maj27 - 3
- 2018, Kwiecień25 - 3
- 2018, Marzec28 - 0
- 2018, Luty32 - 3
- 2018, Styczeń34 - 1
- 2017, Grudzień30 - 1
- 2017, Listopad16 - 1
- 2017, Październik18 - 6
- 2017, Wrzesień19 - 0
- 2017, Sierpień25 - 1
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec24 - 1
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień25 - 0
- 2017, Marzec20 - 2
- 2017, Luty33 - 2
- 2017, Styczeń21 - 0
- 2016, Grudzień32 - 0
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik8 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 4
- 2016, Sierpień20 - 1
- 2016, Lipiec22 - 0
- 2016, Czerwiec24 - 1
- 2016, Maj16 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec23 - 1
- 2016, Luty26 - 0
- 2016, Styczeń24 - 1
- 2015, Grudzień26 - 0
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik17 - 1
- 2015, Wrzesień16 - 2
- 2015, Sierpień23 - 5
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień24 - 0
- 2015, Marzec23 - 2
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień19 - 0
- 2014, Listopad11 - 0
- 2014, Październik15 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 1
- 2014, Sierpień19 - 0
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec17 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień30 - 0
- 2014, Marzec30 - 0
- 2014, Luty24 - 1
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień26 - 3
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik30 - 0
- 2013, Wrzesień20 - 0
- 2013, Sierpień28 - 0
- 2013, Lipiec31 - 1
- 2013, Czerwiec20 - 0
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty25 - 0
- 2013, Styczeń23 - 0
- 2012, Grudzień11 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień20 - 0
- 2012, Sierpień19 - 1
- 2012, Lipiec27 - 1
- 2012, Czerwiec27 - 0
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień26 - 0
- 2012, Marzec22 - 1
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń23 - 5
- 2011, Grudzień16 - 1
- 2011, Listopad22 - 0
- 2011, Październik35 - 0
- 2011, Wrzesień39 - 0
- 2011, Sierpień39 - 7
- 2011, Lipiec41 - 7
- 2011, Czerwiec40 - 9
- 2011, Maj41 - 13
- 2011, Kwiecień35 - 29
- 2011, Marzec37 - 10
- 2011, Luty21 - 4
- 2011, Styczeń5 - 4
- 2010, Grudzień23 - 4
- 2010, Listopad46 - 16
- 2010, Październik47 - 11
- 2010, Wrzesień15 - 9
- 2010, Sierpień37 - 14
- 2010, Lipiec71 - 8
- 2010, Czerwiec56 - 3
- 2010, Maj40 - 1
- 2010, Kwiecień43 - 2
- 2010, Marzec25 - 0
- 2010, Luty7 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad35 - 0
- 2009, Październik48 - 0
- 2009, Wrzesień34 - 1
- 2009, Sierpień43 - 0
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec37 - 0
- 2009, Maj46 - 0
- 2009, Kwiecień42 - 0
- 2009, Marzec17 - 0
- 2009, Luty9 - 0
- 2009, Styczeń7 - 0
- 2008, Listopad6 - 0
- 2008, Październik30 - 0
- 2008, Wrzesień35 - 0
- 2008, Sierpień27 - 0
- 2008, Lipiec31 - 0
- 2008, Czerwiec28 - 0
- 2008, Maj31 - 0
- 2008, Kwiecień28 - 1
- 2008, Marzec26 - 0
- 2008, Luty25 - 0
- 2008, Styczeń14 - 0
- 2007, Maj5 - 0
- 2007, Kwiecień18 - 0
- 2007, Marzec21 - 0
- 2007, Luty10 - 2
- 2003, Listopad1 - 0
Sierpień, 2023
Dystans całkowity: | 1524.00 km (w terenie 62.00 km; 4.07%) |
Czas w ruchu: | 61:38 |
Średnia prędkość: | 26.07 km/h |
Maksymalna prędkość: | 78.00 km/h |
Suma podjazdów: | 21460 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
Suma kalorii: | 41868 kcal |
Liczba aktywności: | 32 |
Średnio na aktywność: | 52.55 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
- DST 39.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:51
- VAVG 21.08km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 632kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 33
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0
- DST 16.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:02
- VAVG 15.48km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 466kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd 17
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Dawno nie byłem na MTB. Spokojna przejażdżka stworzonymi w
tym roku, szerokimi drogami leśnymi była idealnym rozwiązaniem pod Road Trophy.
Aby jednak było trochę codzienności najpierw musiałem się zmęczyć w pracy aby
później relaksować się w lesie.
R#19 - Leśne autostrady | Ride | Strava
- DST 74.00km
- Czas 02:31
- VAVG 29.40km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 2191kcal
- Podjazdy 1560m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy Etap 3
Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Ostatni etap to już inna bajka
ogień pod górę, jak najlepsza jazda w dół i trudne zadanie do wykonania,
nadrobić ponad 2 minuty starty do 3 miejsca w kategorii na wyścigu i top 10
open. Znowu zmuszony byłem do ataku, pod Koczy Zamek odskoczyłem i nie odpuściłem
do samej mety. Nie tylko nadrobiłem minuty nad rywalami ale zbliżyłem się do 2
grupy walczącej o 4 miejsce open. Nigdy nie byłem tak wysoko na wyścigu górskim
i nawet mimo tej mało licznej obsady zawodów jest to mój mały sukces. Ostatni
raz top 3 w kategorii w wyścigu górskim zanotowałem blisko 10 lat temu. Moja
jazda w grupie i zjazdy pozostawiają sporo do życzenia ale moc w nogach pozwala
nadrabiać chociaż część start poniesionych z powodu słabych stron. Gdyby 2 etap
był bardziej górski to może byłoby lepiej, do wyścigu byłem przygotowany
optymalnie i na żadnym z podjazdów nie brakowało mi mocy a czasówka na poziomie
Piotrka Tomany czy Michała Przybysza jest idealnym potwierdzeniem tego, że
jestem w dobrej dyspozycji.
S#18 - Ujsoły Road Trophy 2023 etap 3 - 7 open, 3 kat. | Ride | Strava
- DST 98.00km
- Czas 02:54
- VAVG 33.79km/h
- VMAX 76.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 2584kcal
- Podjazdy 1190m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy Etap 2
Sobota, 19 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Drugi etap to jakieś
nieporozumienie, na podjazdach byłem tam gdzie trzeba a na zjazdach się
totalnie pogubiłem i straty czasu były nie do odrobienia. Musiałem podejmować
próby ataków i na najdłuższym podjeździe na trasie odjechałem od grupy w której
było sporo rywali z kategorii, przed metą zaczęło padać, na jednym z łuków
utraciłem przyczepność i driftowałem, udało się doścignąć małą grupkę ale na
finiszu już nie walczyłem. Na mecie byłem zrezygnowany, rozbity tą fatalną
jazdą po płaskim i w dół.
S#17 - Ujsoły Road Trophy 2023 - etap 2 - 16 open, 6 kat. | Ride | Strava
- DST 83.00km
- Czas 03:06
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 1747kcal
- Podjazdy 540m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka i rozjazd
Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Rozgrzewka | Ride | Strava
Rozjazd | Ride | Strava
Rozgrzewka | Ride | Strava
Zjazd z mety | Ride | Strava
Rozgrzewka | Ride | Strava
Road Trophy 2023 - 9 open, 3 kat, 3 w punktach | Ride | Strava
- DST 6.00km
- Czas 00:16
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 172 ( 88%)
- Kalorie 357kcal
- Podjazdy 290m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy Etap 1
Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Pierwszy etap Road Trophy to jak
zazwyczaj bywało – czasówka na zupełnie nieznanej mi trasie. Po pracy
przyjechałem na start. Czasu zbyt wiele nie było więc szybkie załatwianie formalności
w biurze zawodów, trochę rozmów ze znajomymi i rozgrzewka. Nie nastawiałem się
na nic konkretnego, miałem mocno jechać początek i w trupa drugą część trasy. Utrzymując
około 5 W/kg przez 8 minut byłem w stanie dołożyć 40 Watów podczas kolejnych 8
minut. To był prawdziwy ogień, kilka razy musiałem zwolnić i dokładnie nie wiedziałem
gdzie jest meta. Jakieś rezerwy jeszcze zostały ale czekały na mnie jeszcze 2
etapy.
S#16 - Ujsoły Road Trophy 2023 etap 1 - 3 open, 2 kat. | Ride | Strava
- DST 13.00km
- Czas 00:30
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 295kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Test
Czwartek, 17 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Ostatni wyjazd przed Road Trophy.
Nie miałem zbyt wiele czasu więc ruszyłem przed samym zmrokiem. Chciało mi się
spać, byłem zmęczony ale zmotywowany do sprawdzenia sprzętu i nogi przed Road
Trophy. Sprzęt działa, noga podaje ale praca zabiera wszelkie możliwości
odpoczynku i lepszego przygotowania do startu w zawodach.
Przepał przed Road Trophy | Ride | Strava
- DST 34.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 130 ( 66%)
- HRavg 107 ( 54%)
- Kalorie 847kcal
- Podjazdy 540m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd 16
Środa, 16 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Przed etapówką Road Trophy
postawiłem na odpoczynek więc wyjechałem na kolejną przejażdżkę. Jakoś nie
miałem pomysłów więc wybrałem, stary, dobry Przegibek. Trzymając się założeń
wjechałem spokojnie na przełęcz i bezpiecznie zjechałem w dół. Po jeździe
dokonałem niewielkiej regulacji przedniej przerzutki która tarła na skrajnym
przełożeniu. Mimo sporego wysiłku w pracy czułem się całkiem nieźle.
R#19 - Delikatnie i bezpiecznie | Ride | Strava
- DST 50.00km
- Czas 01:40
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 156 ( 80%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1233kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Astra Chorus 2022
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening 76
Wtorek, 15 sierpnia 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0
Po wymianie linki i kolejnej
regulacji przerzutek wyjechałem na krótką przejażdżkę. Grzało jak nigdy, cały
czas w pełnym słońcu, sklepy pozamykane więc dwa pełne bidony i butelka wody w
kieszeni musiały wystarczyć. Jechało się dosyć ciężko ale takie dni też się
zdarzają. Rower po serwisie działa jak należy. Po treningu już tylko relaks w
basenie, tego mi było trzeba.
T#80 - Test roweru po serwisie | Ride | Strava
- DST 35.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:41
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 690kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Evo 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto 32
Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0