Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 176758.50 km (w terenie 619.00 km; 0.35%) |
| Czas w ruchu: | 6527:23 |
| Średnia prędkość: | 26.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1954597 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3659879 kcal |
| Liczba aktywności: | 2604 |
| Średnio na aktywność: | 67.88 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk |
Poniedziałek, 18 września 2017 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2017
| Km: |
55.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:52 |
km/h: |
29.46 |
| Pr. maks.: |
57.00 |
Temperatura: |
13.0°C |
HRmax: |
166166 ( 85%) |
HRavg |
137( 70%) |
| Kalorie: |
1142kcal |
Podjazdy: |
480m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 14 września 2017 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2017
| Km: |
51.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:46 |
km/h: |
28.87 |
| Pr. maks.: |
54.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
165165 ( 84%) |
HRavg |
131( 67%) |
| Kalorie: |
997kcal |
Podjazdy: |
430m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Spokojny trening. Plany były inne, czas się znalazł ale pogoda postanowiła wtrącić swoje trzy grosze, wiało strasznie a po powrocie zaczęło lać i ochłodziło się o 10 stopni. Mój organizm w ostatnim czasie przestał akceptować takie zmiany i na ten moment jazda w deszczu i zimnie odpada. Jak mam później cierpieć i dochodzić do siebie pół dnia po jeździe to nie widzę w tym sensu. Zlekceważyłem pewne rzeczy po problemach w zeszłym roku i kiedyś musiało się to zemścić. Muszę szukać dobrych warunków do jazdy i będzie znośnie. Sezon startowy się już kończy na szczęście. Szkoda, że muszę odpuścić wszystkie starty na których mógłbym jeszcze coś pokazać i skupić się na takich w których będę tylko tłem dla innych. Jak będzie znośna pogoda to się pojawię w Suszcu, może nie będę ostatni na mecie.
https://www.strava.com/athletes/2346768
Środa, 13 września 2017 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2017, w grupie
| Km: |
51.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:35 |
km/h: |
32.21 |
| Pr. maks.: |
68.00 |
Temperatura: |
16.0°C |
HRmax: |
184184 ( 94%) |
HRavg |
151( 77%) |
| Kalorie: |
1291kcal |
Podjazdy: |
410m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wreszcie jakiś trening, przy takiej regularności moja obecna forma nie jest taka zła jaka mogłaby być. Strasznie wiało dzisiaj i miało to wpływ na przebieg treningu. Na cotygodniowym środowym treningu zjawiło się kilkanaście osób, dobrze, że nie przyjechali najlepsi zawodnicy z Jafi Sport bo byłaby tradycyjna rzeź. Nie wystarczyło to jednak do jazdy w czołówce. Dojazd do Rudzicy spokojny i na podjeździe nikt nie odpadł. Znowu się nie udało przepchać do przodu i na zjeździe odpadłem. Silny wiatr i moja niska waga zrobiły 10 sekund różnicy do grupy i po ptokach. Próba gonitwy i pomimo dobrej w moim odczuciu jazdy nie zdziałałem wiele. Do końca rundy wyprzedziłem kilka osób i z około minutową stratą wjechałem na rundę numer 2. Po zjeździe dogoniłem Grześka i po zmianach dojechaliśmy do Międzyrzecza. Zamiany były krótkie, płynne i szybkie. Momentami trochę odjeżdżałem ale nie na tyle by urwać się do przodu. Mocno pojechałem podjazd w kierunku Rudzicy i dobrze zafiniszowałem. Trzecią rundę odpuściłem a okazało się, że niedalekjo z przodu jedzie kilkuosobowa grupa i byłaby szansa ich dogonić. Po około 20 minutach postoju powrót do domu w zapadających ciemnościach. Następny trening nie wiem kiedy, jak czas pozwoli.
Niedziela, 10 września 2017 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: |
55.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:05 |
km/h: |
26.40 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1090kcal |
Podjazdy: |
400m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 10 września 2017 Kategoria 0-50, avg>30km\h, Szosa
| Km: |
19.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:28 |
km/h: |
40.71 |
| Pr. maks.: |
48.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
185185 ( 94%) |
HRavg |
175( 89%) |
| Kalorie: |
556kcal |
Podjazdy: |
20m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 8 września 2017 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2017
| Km: |
37.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:10 |
km/h: |
31.71 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
175175 ( 89%) |
HRavg |
144( 73%) |
| Kalorie: |
823kcal |
Podjazdy: |
240m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 6 września 2017 Kategoria avg>30km\h, Samotnie, Szosa, Trening 2017, w grupie
| Km: |
63.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:00 |
km/h: |
31.50 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
191191 ( 97%) |
HRavg |
|
| Kalorie: |
1250kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Kolejny już środowy trening z TwomarkSport. Do końca się wahałem czy jechać, mając do dyspozycji tylko jeden rower nie chciałem jechać w deszczu. Przed samym wyjazdem padało i było mokro. Zdążyłem na ostatnią chwilę i w dosyć dużej grupie ruszyliśmy w kierunku Jasienicy i Rudzicy. Tempo spokojne, na podjeździe chciałem to wszystko rozerwać by z przodu nie było przypadkowych osób, niestety się nie udało, byłem trochę przyblokowany i zjazd zacząłem w środku grupy. Po zjeździe niestety straciłem kontakt z resztą i tylko widziałem jak się oddalają. Różnica nie była duża ale stała i próbowałem ją niwelować. Jakimś cudem się udało ale wtedy już porobiły się dziury i zasadnicza grupa i tak była z przodu.Znienawidzony przeze mnie odcinek przez Bronów przejechałem bezpiecznie i na rondzie miałem około 100 metrów straty. Jazda pod wiatr do Międzyrzecza wymęczyła mnie strasznie i nie mogłem jechać za szybko pod górę. Widziałem przed sobą kilka osób i w oddali czołówkę. Nie dogoniłem nikogo i po niecałych 24 minutach wjechałem na rundę numer 2. Tą rundę już skróciłem i przy oszczędnej jeździe myślałem, że złapię czołówkę a nawet byłem przed nimi i nie zdążyłem złapać koło. Odpadł Szymon i krótki odcinek udało się przejechać po zmianach. Szybko zostałem sam i próbowałem jechać równym tempem. Nawet się udawało i przed 3 rundą padła bateria w liczniku. Trzecią rundę przejechałem już spokojniej, kawałek znowu z Szymonem który skorzystał z tego skrótu co ja na poprzedniej rundzie i mając już dużą stratę do czołówki skróciliśmy rundę, ja pojechałem na Międzyrzecze już samotnie i do końca rundy. Po drodze minąłem resztę i wróciłem sam przez Jasienicę. Dobry trening, jak na samotną jazdę nie jest źle, trochę byłem zmęczony przed jazdą a po powrocie to już dosyć konkretnie. Ciężko mi się jeździ po płaskim i dużo tracę, czarno widzę ten wyścig w Suszcu.
Wtorek, 5 września 2017 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2017
| Km: |
84.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:07 |
km/h: |
26.95 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
14.0°C |
HRmax: |
189189 ( 96%) |
HRavg |
138( 70%) |
| Kalorie: |
2203kcal |
Podjazdy: |
1300m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 2 września 2017 Kategoria Samotnie, Szosa
| Km: |
15.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:33 |
km/h: |
27.27 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
290kcal |
Podjazdy: |
100m |
Sprzęt: Agree GTC SL |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 2 września 2017 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
30.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:11 |
km/h: |
25.35 |
| Pr. maks.: |
53.00 |
Temperatura: |
12.0°C |
HRmax: |
180180 ( 92%) |
HRavg |
127( 65%) |
| Kalorie: |
854kcal |
Podjazdy: |
390m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
