Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:39050.50 km (w terenie 3414.00 km; 8.74%)
Czas w ruchu:1637:36
Średnia prędkość:23.10 km/h
Maksymalna prędkość:1414.00 km/h
Suma podjazdów:433848 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:822000 kcal
Liczba aktywności:1243
Średnio na aktywność:31.42 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Rozjazd 1

Niedziela, 3 marca 2024 Kategoria 0-50, blisko domu, GIANT '24, Regeneracja, Samotnie, Szosa
Km: 27.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:08 km/h: 23.82
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: 134134 ( 68%) HRavg 118( 60%)
Kalorie: 672kcal Podjazdy: 360m Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 2

Niedziela, 12 listopada 2023 Kategoria 0-50, Romet '24, Samotnie, Szosa, teren, Tlen
Km: 26.00 Km teren: 2.00 Czas: 01:05 km/h: 24.00
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 153153 ( 78%) HRavg 127( 65%)
Kalorie: 646kcal Podjazdy: 220m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Miałem znowu trochę wolnego czasu a i pogoda była dobra, chyba ostatnia szansa na szosowy trening w tym roku. Wykorzystałem więc ten dzień na pierwszą jazdę na niedawno nabytym sprzęcie – Giant Tcr Advanced 2. Nie nacieszyłem się zbyt długo jazdą, po około 2 kilometrach wpadłem w dziurę przykrytą liśćmi i rozciąłem oponę w przednim kole. Po spacerze do domu zrobiłem jednak rundkę na MTB.
Defektowo | Ride | Strava
T#2 - Dokrętka na MTB | Ride | Strava

Trening 1

Czwartek, 2 listopada 2023 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, teren, Zima 2024, Trening 2024
Km: 40.00 Km teren: 9.00 Czas: 01:46 km/h: 22.64
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1167kcal Podjazdy: 410m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Rozruszanie nogi po przerwie. Rower szosowy już zapadł w sen zimowy więc pojechałem na MTB. Zahaczając o teren topiłem się w błocie więc znowu cały uwalony wróciłem. Noga nie zapomniała jak się kręci ale moc też już mnie opuściła i wróci pewnie na wiosnę gdy termometry wskażą jakieś 15 stopni. Pokręciłem jednak co nieco po znanych mi ścieżkach i wróciłem do domu.
T#1 - Zabawa z wiatrem | Ride | Strava

Roztrenowanie 9

Czwartek, 12 października 2023 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, teren
Km: 19.00 Km teren: 14.00 Czas: 01:08 km/h: 16.76
Pr. maks.: 42.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 768kcal Podjazdy: 520m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Mimo niepewnych prognoz pogody ruszyłem na trening w teren, jechałem dobrym ale nie maksymalnym tempem, pokonywałem kolejne odcinki w terenie. Miałem sobie nawet skrócić trasę i ominąć Przykrą, gdy byłem w połowie podjazdu zaczęło już padać, zjazd już w większym deszczu i z sarnami więc nie obyło się bez awaryjnego hamowania, gdybym sobie nie chciał skracać drogi byłbym na dole szybciej ale tak wyszło. Ominąłem tylko ostatni podjazd i wróciłem do domu prawie suchy. Żonie się nie udało i wróciła cała przemoczona ze spaceru. Kubek ciepłej herbaty dobrze nam zrobił.
RzT #9 - Złapany przez deszcz | Ride | Strava

Roztrenowanie 8

Środa, 11 października 2023 Kategoria 0-50, blisko domu, Regeneracja, ROMET '23, Samotnie, teren
Km: 24.00 Km teren: 6.00 Czas: 01:08 km/h: 21.18
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 701kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Z barku czasu na dłuższy wyjazd ruszyłem na krótką rundkę po okolicy. Tym razem wybrałem teren bardziej płaski z kilkoma technicznymi. Nie wiem co było bardziej zaskakującym wydarzeniem w lesie, grzybiarz z dwoma pełnymi koszami grzybów czy kobieta w klapkach na błotnistym szlaku. Udało mi się bezpiecznie przejechać więc wyjazd jak najbardziej na plus.
RzT#8 - Mało czasu | Ride | Strava

Roztrenowanie 7

Wtorek, 10 października 2023 Kategoria 0-50, blisko domu, ROMET '23, Samotnie, Szosa, teren, Regeneracja
Km: 16.00 Km teren: 9.00 Czas: 00:58 km/h: 16.55
Pr. maks.: 33.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 470kcal Podjazdy: 210m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
Po dniu wolnym wybrałem się na spokojną rundkę na rowerze MTB. W terenie bardzo mokro więc nawet jadąc tak, aby się nie ubabrać od błota wróciłem brudny do domu. Ostatnio mam mało czasu wolnego i więcej obowiązków w domu więc czas powoli kończyć ten sezon.
RzT #7 - Spokojna rundka | Ride | Strava

Roztrenowanie 4

Czwartek, 5 października 2023 Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Samotnie, Szosa
Km: 36.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:29 km/h: 24.27
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 187187 ( 95%) HRavg 128( 65%)
Kalorie: 767kcal Podjazdy: 590m Sprzęt: Litening C:62 Pro Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny wyjazd po pracy, po raz ostatni na Cube. Baterie w mierniku mocy padły po ostatnim wyjeździe i nie opłaca się wymieniać ich na nowe więc pojechałem bez danych o mocy. Na spokojnie przez Bielsko w kierunku Straconki i tam kolejny pomysł wpadł do głowy. Na koniec bardzo dobrego sezonu postanowiłem sprawdzić się na podjeździe pod Przegibek gdzie raz na 3 lata atakuję rekord czasowy. Motywacja była ogromna bo ostatnio wypadłem z Top10 na segmencie który pokonuję chyba najczęściej ze wszystkich podjazdów w okolicy. Ruszyłem bardzo mocno ale z wiatrem który już po kilometrze bardziej przeszkadzał niż pomagał, do patelni dojechałem w niespełna 6 minut co zwiastowało dobry czas. Później już bez żadnej kalkulacji ogień do wypłaszczenia gdzie nie było czym już jechać, nawet słabsza końcówka nie odebrała PR, kolejne 12 sekund urwane z rekordu, poprzednio też urwałem 12 sekund z najlepszego wyniku a było to niemal 3 lata temu. Po ataku na podjeździe długo dochodziłem do siebie, wróciłem do domu nieznaną mi drogą przez osiedle Złote Łany z ładnym widokiem na Szyndzielnię, Klimczok, Magurę i Skrzyczne. Udało się wrócić przed zmrokiem. Już teraz przy dostępnej ilości czasu nie da się jeździć za dnia po 2 godziny tylko krócej.
RzT #4 - Pożegnalna jazda | Ride | Strava

Roztrenowanie 2

Wtorek, 3 października 2023 Kategoria 0-50, Cube '23, Góry, Samotnie, Szosa
Km: 38.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:23 km/h: 27.47
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 14.0°C HRmax: 183183 ( 93%) HRavg 137( 70%)
Kalorie: 1117kcal Podjazdy: 840m Sprzęt: Litening C:62 Pro Aktywność: Jazda na rowerze
Po pracy korzystając z faktu, że zawoziłem żonę do Buczkowic na spotkanie biznesowe zabrałem ze sobą rower i planowałem jechać do Lipowej i Doliny Zimnika. Plany się jednak zmieniły i ruszyłem na Szczyrk i Salmopol, zjechałem do Wisły i wykorzystując wiatr postanowiłem walczyć o PR. Początek mocny a od połowy już jazda w trupa aż do odcięcia, pod koniec już byłem tak zajechany, że nie widziałem gdzie dokładnie jestem, ostatnie 150 metrów to już walka z samym sobą. Licznik pokazał, że poprawiłem czas o 52 sekundy ale dopiero w domu mogłem sprawdzić, czy faktycznie tak jest. Z Salmopolu już bezpieczny zjazd do Buczkowic. Miałem jeszcze chwilę czasu ale spakowałem rower do samochodu i czekałem na Anię. Po chwili zacząłem odczuwać zmęczenie, będąc w ruch tak się tego nie czuje jak siedząc.
Rzt #2 - Jak śmieć z wiatrem | Ride | Strava

Miasto 39

Poniedziałek, 2 października 2023 Kategoria 0-50, Miasto, ROMET '23
Km: 43.00 Km teren: 3.00 Czas: 02:20 km/h: 18.43
Pr. maks.: 33.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 1167kcal Podjazdy: 410m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze

Roztrenowanie 1

Poniedziałek, 2 października 2023 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
Km: 34.00 Km teren: 12.00 Czas: 01:43 km/h: 19.81
Pr. maks.: 49.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 174174 ( 89%) HRavg 129( 66%)
Kalorie: 1035kcal Podjazdy: 660m Sprzęt: Evo 2 Aktywność: Jazda na rowerze
W końcu przyszedł czas na roztrenowanie, wybrałem się w kierunku straconki, Przegibka, na rowerze MTB, jakoś nie ciągło mnie na szlaki w tym rejonie, chyba z tego powodu, ze trzeba przejechać przez całe miasto. Wybrałem taką trasę dojazdową, że uniknąłem głównych dróg i zaliczyłem sporo szutrowych odcinków. W Straconce pomyliłem jeden skręt ale trafiłem w końcu tam gdzie trzeba. Podjazd terenem na Przegibek pojechałem mocno ale z rezerwą, na asfalcie już spokojniej a następnie zjazd, szeroką techniczną drogą znów do Straconki i powrót znowu bokami do Bielska. Po drodze kilka rekordów czasowych na segmentach wpadło więc nie wygląda to najgorzej jak na małą ilość treningów MTB w tym roku.
Roztrenowania początek | Ride | Strava

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 10148 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 12644 km
Evo 2 8629 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum