Piotr92blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrKukla2.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

w grupie

Dystans całkowity:48935.00 km (w terenie 762.00 km; 1.56%)
Czas w ruchu:1783:47
Średnia prędkość:27.29 km/h
Maksymalna prędkość:92.00 km/h
Suma podjazdów:553776 m
Maks. tętno maksymalne:205 (103 %)
Maks. tętno średnie:198 (101 %)
Suma kalorii:1017819 kcal
Liczba aktywności:540
Średnio na aktywność:90.62 km i 3h 20m
Więcej statystyk

Rozjazd

Niedziela, 28 lipca 2013 Kategoria 50-100, Road Maraton Team, Szosa, w grupie
Km: 73.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:42 km/h: 27.04
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 35.0°C HRmax: 152152 ( 75%) HRavg 123( 61%)
Kalorie: 1519kcal Podjazdy: 550m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Rozgrzewka, rozjazd, itp

Sobota, 27 lipca 2013 Kategoria avg>30km\h, Road Maraton Team, Samotnie, w grupie
Km: 54.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:45 km/h: 30.86
Pr. maks.: 63.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: 167167 ( 83%) HRavg 131( 65%)
Kalorie: 1019kcal Podjazdy: 260m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze

Karpacki Maraton Rowerowy 2013

Sobota, 27 lipca 2013 Kategoria 50-100, Maraton, Samotnie, Szosa, w grupie
Km: 77.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:37 km/h: 29.43
Pr. maks.: 82.00 Temperatura: 33.0°C HRmax: 198198 ( 98%) HRavg 163( 81%)
Kalorie: 2447kcal Podjazdy: 1300m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Dopiero trzeci start w tym roku. Z wyniku jestem połowicznie zadowolony, mogło być lepiej lecz mogło być też gorzej.
Trasa była mi znana z zeszłego roku, zapamiętałem, że na trasie były dwa bufety, w tym roku niestety był tylko jeden.
Po dobrej rozgrzewce stanąłem na starcie blisko przodu. O 10:00 nastąpił start, tempo spokojne, przejazd przez miasto za radiowozem. Trzymałem się blisko przodu, niestety przy zjeździe z głównej drogi trochę zostałem z tyłu i musiałem gonić. Pierwszy podjazd przejechany mocno i udało się dojechać w czołówce. Na zjeździe wszystko się zjechało i było nas około 30 osób z przodu. Kolejne podjazdy to podzieliły, zostałem sam pomiędzy pierwszą a drugą grupa, nie goniłem a grupa dojechała do mnie dopiero po kilometrze. W tej 6-osobowej grupie dojechałem aż do bufetu, tam trochę zamieszania, zabrałem butelkę wody do kieszonki która wypadła kawałek dalej, gdy goniłem grupę. Niestety grupy już nie dogoniłem, przed podjazdem po płytach betonowych złapał mnie mały kryzys, wypiłem resztkę wody, zjadłem batona i po wjechaniu na górkę, siły wróciły. W międzyczasie wyprzedziło mnie kilka osób. Do mety dojechałem już samotnie. Przy wjeździe na główną drogę byłem 20m za grupa ale zostałem zablokowany i już mi odjechali. Do mety dotarłem z czasem o 2 min lepszym niż przed rokiem. Miejsce trochę gorsze, przy trochę mocniejszej obstawie.
5/21 H
31/120 OPEN

Trening 39

Środa, 17 lipca 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
Km: 65.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:14 km/h: 29.10
Pr. maks.: 76.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 186186 ( 92%) HRavg 143( 71%)
Kalorie: 1660kcal Podjazdy: 720m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Most-Równica(5,0km):00:19:10(15,65) 383(7,7%) 171(85%)
HZ:0:14:42(11%)
FZ:1:33:32(69%)
PZ:0:18:46(14%)

Trening 38

Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria w grupie, Szosa, Samotnie, 0-50
Km: 46.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:42 km/h: 27.06
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: 193193 ( 96%) HRavg 149( 74%)
Kalorie: 1223kcal Podjazdy: 750m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Straconka-Przegibek:(3,4km):0:10:30(19,43) 180(5,3%) 170(84%)
Międzybrodzie-Przegibek:(2,8km):0:09:43(17,29) 190(6,6%) 178(88%)
HZ:0:17:24(17%)
FZ:0:58:48(58%)
PZ:0:17:07(16%)

Pętla Beskidzka 2013

Sobota, 6 lipca 2013 Kategoria w grupie, Szosa, Samotnie, Maraton, 100-200
Km: 157.00 Km teren: 0.00 Czas: 05:43 km/h: 27.46
Pr. maks.: 75.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 191191 ( 95%) HRavg 151( 75%)
Kalorie: 4723kcal Podjazdy: 2700m Sprzęt: Triban 5 Aktywność: Jazda na rowerze
Drugi start w tym roku. Tego wyścigu odpuścić nie mogłem, jest stałym punktem w moim kalendarzu. Pogoda była ok. Wybrałem dłuższy dystans, pomimo obaw czy go przejadę.
Start nastąpił o 9:00 pod skocznią. Ustawiłem się z tyłu i podjazd na Zameczek zaczynałem w ogonie, wyprzedziłem kilkadziesiąt osób i do Istebnej Zaolzia mnie nikt nie wyprzedził, tam podpiąłem się pod większą grupkę i tak razem jechaliśmy pod Zwardoń, na podjazdach urywałem się a na zjazdach mnie doganiali. Od Zwardonia do Milówki jechałem sam, po drodze dając dwie dętki pechowcom. Od Milówki do Targanic w grupie, z postojem na bufecie. Ostatnie 60 km już samotnie tempem wycieczkowym. Wynik dobry, mogło być lepiej.
8/8 H
67/121 OPEN

Trening 34

Poniedziałek, 1 lipca 2013 Kategoria w grupie, Trening 2013, Szosa, Samotnie, 50-100
Km: 67.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:47 km/h: 24.07
Pr. maks.: 74.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 171171 ( 85%) HRavg 134( 66%)
Kalorie: 1667kcal Podjazdy: 800m Sprzęt: Trek Aktywność: Jazda na rowerze
Międzybrodzie-Przegibek(2,9km):193m(6,7%):00:12:49(13,58) 163(81%)
HZ:01:00:23(36%)
FZ:01:39:23(60%)
PZ:00:05:57(3%)

Pierwsze koty za płoty-Puchar Równicy Ustroń

Sobota, 18 maja 2013 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig
Km: 64.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:38 km/h: 24.30
Pr. maks.: 79.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 193193 ( 96%) HRavg 157( 78%)
Kalorie: 1898kcal Podjazdy: 1450m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy start w tym sezonie mam już za sobą, traktowałem go jako sprawdzenie formy a nie ściganie. Niestety forma jest daleko w lesie i trzeba jej szukać. Czeka mnie sporo pracy nad formą a czasu niestety nie ma i w najbliższym czasie raczej będzie mało jeżdżenia.
Pogoda była dobra, trochę wiało ale nie widziałem w tym jakiegoś większego problemu. Przygotowany nie byłem wcale ponieważ mój ostatni trening odbył się 5 maja, na dobór złego jeszcze dwa dni przed startem rozwaliła mi sie korba i po objechaniu wszystkich okolicznych serwisów i sklepów rowerowych musiałem założyć korbę MTB z jedną dobrą tarczą 42 zęby.
Trasa moim zdaniem była dobra, dobrze oznakowana i super zabezpieczona. Pomiar czasu też jak zwykle bez zastrzeżeń.
Na starcie stanęło około 230 osób co jest niezłym wynikiem, dużo znajomych twarzy, ale byli też tacy których nieobecność rzucała się w oczy.
Start nastąpił punktualnie o 10:00. Było trochę ciasnawo, ale podjazd i zjazd po bruku rozciagnęły peleton. Jechałem dosyć spokojnie ten odcinek. Na zjeździe zgubiłem pompkę i spadł mi łańcuch którego nałożenie zajęło mi trochę czasu. Stratę szybko odrobiłem i na Równicę dotarłem ze stratą ponad 3 minut do czołówki. Zjazd był szybki w moim wykonaniu, jednak jest coś co poprwiłem w stosunku do zeszłego roku-zjazdy. Podjazd po kostce trochę mi dał w kość, jednak czuć różnicę pomiędzy 39 a 42 z przodu. Zjazd był mega szybki w moim wykonaniu, rozkulałem się do 80km/h. Później bez szału dojechałem do rund i zacząłem krążyć. Kiedy robiłem pierwszy podjazd, dojechała mnie czołówka i się podpiąłem, dojechałem do końca podjazdu i odpuściłem . Kolejne okrążenia szły coraz słabiej, na 2 i 5 zatrzymałem się na bufecie, zabarałem wodę, banany i ruszyłem w kierunku mety. Do bruku dojechałem w większej grupce, na zjeździe już starciłem a potem zatrzymałem sie za potrzebą i trochę mi zeszło. W końcu się pozbierałem i spokojnie resztkami sił wdrapałem się na Równicę, kilka razy zatrzymując się i od razu ruszająć. Przed metą nagły przypływ sił i ogień do mety.
Po posileniu się zjechałem do Jaszowca w poszukiwaniu pompki której niestety nie znalazłem. Potem spokojnie przez Polanę do centrum.
Z wyniku jestem połowicznie zadowolony, lecz biorąc wszystkie składowe które na niego sie złożyły to nie ma na co narzekać
Wynik:18/22 H
149/209 OPEN

Trening 13

Niedziela, 14 kwietnia 2013 Kategoria 100-200, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
Km: 107.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:57 km/h: 27.09
Pr. maks.: 62.00 Temperatura: 12.0°C HRmax: 186186 ( 93%) HRavg 148( 74%)
Kalorie: 3137kcal Podjazdy: 680m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

Trening 12

Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria 100-200, Road Maraton Team, Samotnie, Szosa, Trening 2013, w grupie
Km: 100.00 Km teren: 1.00 Czas: 03:33 km/h: 28.17
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 182182 ( 91%) HRavg 154( 77%)
Kalorie: 2991kcal Podjazdy: 490m Sprzęt: Cross Peleton Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 10148 km
Zimówka 9414 km
Litening C:62 Pro 18889 km
Triban 5 54529 km
Astra Chorus 2022 12644 km
Evo 2 8629 km
Hercules 13228 km
Ital Bike 9476 km
Trek 17743 km
Agree GTC SL 21960 km
Cross Peleton 44114 km
Scott 9850 km

szukaj

archiwum