PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
w grupie
| Dystans całkowity: | 48403.00 km (w terenie 756.00 km; 1.56%) |
| Czas w ruchu: | 1765:29 |
| Średnia prędkość: | 27.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 546056 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 1005146 kcal |
| Liczba aktywności: | 533 |
| Średnio na aktywność: | 90.81 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
Alpy Julijskie 7
Piątek, 27 września 2024 Kategoria 50-100, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:03 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3793kcal | Podjazdy: | 3050m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 6
Czwartek, 26 września 2024 Kategoria 100-200, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 125.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:22 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 129( 66%) |
| Kalorie: | 3511kcal | Podjazdy: | 2730m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 5
Środa, 25 września 2024 Kategoria 100-200, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 164.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:52 | km/h: | 23.88 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 131( 67%) |
| Kalorie: | 4610kcal | Podjazdy: | 3050m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 4
Wtorek, 24 września 2024 Kategoria 100-200, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Samotnie, Szosa, w grupie, Góry
| Km: | 108.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 24.92 |
| Pr. maks.: | 69.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 183183 ( 93%) | HRavg | 141( 72%) |
| Kalorie: | 3235kcal | Podjazdy: | 2430m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 3
Poniedziałek, 23 września 2024 Kategoria 100-200, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 115.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:26 | km/h: | 21.17 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 3793kcal | Podjazdy: | 3050m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 2
Niedziela, 22 września 2024 Kategoria 100-200, Alpy Julijskie 2024, Basso '24, Góry, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: | 167.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:21 | km/h: | 26.30 |
| Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 141( 72%) |
| Kalorie: | 4449kcal | Podjazdy: | 2510m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Alpy Julijskie 1
Sobota, 21 września 2024 Kategoria 0-50, Basso '24, Szosa, Tlen, w grupie, Alpy Julijskie 2024
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 26.18 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 670kcal | Podjazdy: | 310m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 81
Niedziela, 25 sierpnia 2024 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, GIANT '24, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2024, w grupie
| Km: | 141.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 27.03 |
| Pr. maks.: | 79.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 3831kcal | Podjazdy: | 2400m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ujsoły Road Trophy Etap 3
Niedziela, 18 sierpnia 2024 Kategoria 50-100, avg>30km\h, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, ZAWODY 2024
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 33.33 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 163( 83%) |
| Kalorie: | 1992kcal | Podjazdy: | 1140m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trzeci etap Road Trophy ukończyłem na 12 miejscu open i 7 w kategorii B. Był to bardzo szybki dystans, niby 70 kilometrów ale ledwie 1150 metrów przewyższenia. Było jednak gdzie się zmęczyć. Na podjazdach radziłem sobie nieźle chociaż brakowało do najlepszych i nie byłem w stanie utrzymać się w czołówce. Na zjazdach i bardziej płaskich odcinkach rywale robili ze mnie miazgę, walczyłem jednak do końca, czy to w grupie czy na solo. Na ostatnim podjeździe dyktując tempo, byłem w stanie odjechać na kilka sekund i wygrać z większej grupy. W tym roku odpuściłem sobie wyścigi ze startu wspólnego i licząc Pętlę Beskidzką był to dopiero mój 3 tego typu start w tym roku. Road Trophy w tym roku było dla mnie pechowe ale wykorzystałem ten dzień na dobry trening. Jestem optymistycznie nastawiony przed Tatrą Road Race. W sprzęcie mam wciąż rezerwy, wyścig ukończyłem na ciężkich kołach treningowych i topornych oponach Continental Ultra Sport 700 x 28 C. Rower spisał się jednak dobrze, napęd i hamulce działały poprawnie i mogłem się cieszyć jazdą. Osprzęt Campagnolo sprawdził się także w wersji z hamulcami obręczowymi, teraz mam już dwa topowe rowery i na Tatrę będę miał pewne pole manewru w kwestii wyboru roweru. Noga już nie jest tak dobra jak w czerwcu ale przy odpowiedniej regeneracji powinienem być mocny na Tatrze.
https://www.strava.com/activities/12177780914
https://www.strava.com/activities/12177780914
Do Vrchu Loukca 2024
Niedziela, 23 czerwca 2024 Kategoria 0-50, GIANT '24, Samotnie, Szosa, w grupie, Wyścig, ZAWODY 2024
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 175( 89%) |
| Kalorie: | 468kcal | Podjazdy: | 480m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zavod do Vrchu Bystrice – Loukca ukończyłem z 3 czasem open i 1 w kategorii B. Pogoda tym razem bardziej mi odpowiadała ale już po starcie miałem nietypowy problem z butem, mocowanie BOA puściło i musiałem na moment przestać pedałować przez co utraciłem kontakt z grupą, długo ją goniłem nie mogąc kontrolować sytuacji z przodu. Po odjeździe Ondreja Rakusa tempo w grupie nie było mocne więc w połowie dystansu wyszedłem na czoło aby na ściance być z przodu. Tam już tradycyjna rzeź niewiniątek, trochę brakowało mi mocy aby docisnąć mocniej na najtrudniejszym fragmencie ale dobre tempo utrzymałem do końca. Wpadł życiowy czas na podjeździe oraz poprawiona najlepsza moc na 20 minut, Garmin wyliczył nowe FTP na poziomie 336 Wat na podstawie 355 Wat które udało się generować średnio przez 20 minut. Na mecie byłem ujechany ale bardzo szczęśliwy. Lepszego startu pod górę jeszcze nie miałem i już teraz z tego sezonu jestem zadowolony nawet jeśli miałoby być już tylko gorzej. Najbliższe dni poświęcam na regenerację sił przed następnym weekendem który zakończy pierwszą część mojego sezonu startowego.
https://www.strava.com/activities/11717369270
https://www.strava.com/activities/11717369270
