PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
| Dystans całkowity: | 9437.00 km (w terenie 65.00 km; 0.69%) |
| Czas w ruchu: | 425:00 |
| Średnia prędkość: | 27.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 137359 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 287048 kcal |
| Liczba aktywności: | 216 |
| Średnio na aktywność: | 57.54 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Trening 68
Środa, 30 lipca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 30.77 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 171171 ( 88%) | HRavg | 134( 68%) |
| Kalorie: | 1087kcal | Podjazdy: | 500m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 50
Niedziela, 27 lipca 2025 Kategoria Ćwiczenia, Tlen, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 998kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trening 63
Niedziela, 20 lipca 2025 Kategoria 100-200, Basso '25, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2025, w grupie
| Km: | 120.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 27.91 |
| Pr. maks.: | 74.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 133( 68%) |
| Kalorie: | 3151kcal | Podjazdy: | 1710m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 49
Środa, 16 lipca 2025 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 154154 ( 78%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 973kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trening 51
Środa, 11 czerwca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, GIANT '25, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 49.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 25.57 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 191191 ( 97%) | HRavg | 140( 71%) |
| Kalorie: | 1374kcal | Podjazdy: | 1060m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 48
Czwartek, 5 czerwca 2025 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 48.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 27.17 |
| Pr. maks.: | 66.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 183183 ( 93%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 1337kcal | Podjazdy: | 980m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 47
Środa, 4 czerwca 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 24.95 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 192192 ( 98%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 1122kcal | Podjazdy: | 780m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 45
Wtorek, 27 maja 2025 Kategoria 50-100, Basso '25, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 71.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 29.58 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 136( 69%) |
| Kalorie: | 1902kcal | Podjazdy: | 930m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 25 maja 2025 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, ROMET '25, Samotnie, Szosa, teren
| Km: | 34.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 20.82 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 117( 60%) |
| Kalorie: | 867kcal | Podjazdy: | 230m | Sprzęt: Evo 2 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 44
Sobota, 24 maja 2025 Kategoria 0-50, Basso '25, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2025
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 26.87 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 116( 59%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
