PiotrKukla2
Wpisy archiwalne w kategorii
Ćwiczenia
| Dystans całkowity: | 11954.00 km (w terenie 65.00 km; 0.54%) |
| Czas w ruchu: | 555:12 |
| Średnia prędkość: | 27.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 177349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 381992 kcal |
| Liczba aktywności: | 279 |
| Średnio na aktywność: | 59.18 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Trening 53
Piątek, 19 czerwca 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Willier '26
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 23.72 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 174174 ( 89%) | HRavg | 124( 63%) |
| Kalorie: | 801kcal | Podjazdy: | 550m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 52
Środa, 17 czerwca 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:17 | km/h: | 25.89 |
| Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 185185 ( 94%) | HRavg | 141( 72%) |
| Kalorie: | 2552kcal | Podjazdy: | 1680m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 14 czerwca 2026 Kategoria 0-50, Ćwiczenia, Regeneracja, Samotnie, Szosa, Willier '26
| Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 26.84 |
| Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 120( 61%) |
| Kalorie: | 304kcal | Podjazdy: | 150m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 50
Czwartek, 11 czerwca 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 146( 74%) |
| Kalorie: | 1710kcal | Podjazdy: | 1180m | Sprzęt: TCR Advanced 2 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenażer 51
Środa, 10 czerwca 2026 Kategoria Ćwiczenia, Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 165165 ( 84%) | HRavg | 137( 70%) |
| Kalorie: | 1172kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Triban 5 | Aktywność: Rower wirtualny | ||
Trening 49
Niedziela, 7 czerwca 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026, w grupie, Willier '26
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 26.29 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 183183 ( 93%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 3363kcal | Podjazdy: | 2020m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 48
Sobota, 6 czerwca 2026 Kategoria 0-50, blisko domu, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026, Willier '26
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 28.36 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 130( 66%) |
| Kalorie: | 646kcal | Podjazdy: | 280m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 47
Czwartek, 4 czerwca 2026 Kategoria 100-200, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2026, Willier '26
| Km: | 105.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 3111kcal | Podjazdy: | 2020m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Trening 45
Niedziela, 31 maja 2026 Kategoria 50-100, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 94.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:17 | km/h: | 28.63 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | 3131kcal | Podjazdy: | 1170m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening 43
Niedziela, 24 maja 2026 Kategoria 100-200, Basso '26, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2026
| Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:11 | km/h: | 25.34 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 172172 ( 88%) | HRavg | 132( 67%) |
| Kalorie: | 2738kcal | Podjazdy: | 1610m | Sprzęt: Astra Chorus 2022 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
