Piotr92

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi PiotrKukla2 z miasteczka Bielsko-Biała. Mam przejechane 229777.38 kilometrów w tym 8243.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.36 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 2421965 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

TCR Advanced 2 2021 6851 km

Zimówka 9414 km

Litening C:62 Pro 18889 km

Triban 5 54529 km

Astra Chorus 2022 8429 km

Agree GTC SL 21960 km

Cross Peleton 44114 km

Scott 9850 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Cube '23

Dystans całkowity:	2752.00 km (w terenie 27.00 km; 0.98%)
Czas w ruchu:	116:38
Średnia prędkość:	23.60 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	38560 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (95 %)
Maks. tętno średnie:	175 (89 %)
Suma kalorii:	68468 kcal
Liczba aktywności:	53
Średnio na aktywność:	51.92 km i 2h 12m
Więcej statystyk

DST 139.00km
Teren 1.00km
Czas 05:50
V_AVG 23.83km/h
V_MAX 73.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 186 ( 95%)
HRavg 138 ( 70%)
Kalorie 4291kcal
Podjazdy 3430m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 61

Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 06.09.2023 | Komentarze 0

Najbardziej wymagający trening w tym roku, zaplanowałem maksymalnie 5 godzinną trasę w kilkoma podjazdami w okolicy. Na dzień dobry Magurka którą podjechałem całkiem nieźle biorąc pod uwagę to co działo się w ostatnim czasie, następnie Orle Gniazdo o podobnym stopniu trudności również poszło mi nieźle. Zdziwiony byłem, że stać mnie na więcej podjazdów w dobrym tempie, na Salmopolu od Szczyrku byłem w stanie zbliżyć się do rekordowego czasu, podobnie na Zameczku i Tokarni. Nie wszystko wyglądało tak dobrze i na ostatnim podjeździe zjawił się niespodziewany kryzys z którym przyszło mi walczyć do końca. Brakuje bardzo wytrzymałości ale i tak mogę być zadowolony z faktu, że kilka podjazdów pokonałem w równym i mocnym tempie.
T#62 - Jak feniks z popiołów | Ride | Strava

Kategoria Trening 2023, Szosa, Samotnie, Góry, Cube '23, 100-200

DST 26.00km
Czas 01:02
V_AVG 25.16km/h
V_MAX 64.00km/h
Temperatura 28.0°C
HRavg 119 ( 61%)
Kalorie 676kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 60

Środa, 12 lipca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Znów totalny brak czasu i sił więc kolejny przejazd po Bielsku z zaliczeniem pętli Tour de Pologne i pięknym widokiem na miasto z ulicy Karpackiej. Nigdy nie byłem w jej najwyższym dostępnym punkcie i teraz już wiem, że warto było tam podjechać.
T#59 - Byle coś | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Samotnie, Szosa, Trening 2023

DST 50.00km
Czas 01:56
V_AVG 25.86km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 183 ( 93%)
HRavg 136 ( 69%)
Kalorie 1189kcal
Podjazdy 1060m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 56

Środa, 5 lipca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Na widelcu znalazł się jeden z klasycznych treningów które realizuję już od kilku lat – trzy 8 minutowe podjazdy beztlenowe. Najlepiej realizuje się ten trening na Przegibku więc tam się wybrałem. Zaskoczony byłem faktem, że mimo zmęczenia i raczej chaotycznych w ostatnim czasie treningów wykrzesałem z siebie moc jaką po raz ostatni widziałem 3 lata temu i na segmentach zbliżyłem się do rekordowych czasów, od strony Międzybrodzia nawet wyrównałem swój najlepszy rezultat. Wciąż stać mnie na takie przebłyski, oby zdarzały się jak najczęściej choć na stabilizację takiego poziomu nawet nie liczę.
T#54 - Przebłysk dawnej mocy | Ride | Strava

Kategoria 50-100, Cube '23, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Trening 2023

DST 27.00km
Czas 01:17
V_AVG 21.04km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 132 ( 67%)
HRavg 100 ( 51%)
Kalorie 336kcal
Podjazdy 320m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd 11

Poniedziałek, 3 lipca 2023 · dodano: 03.09.2023 | Komentarze 0

Nie było pomysłu na jazdę więc ruszyłem na przejażdżkę po kilku dzielnicach miasta, zaliczyłem Wapienicę, Aleksandrowice, Kamienicę i Olszówkę. Takie jazdy od czasu do czasu także są potrzebne.
R#12 - Miejski spontan | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Regeneracja, Samotnie, Szosa

DST 42.00km
Teren 2.00km
Czas 01:49
V_AVG 23.12km/h
V_MAX 52.00km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 313kcal
Podjazdy 370m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 26

Poniedziałek, 3 lipca 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Praca #26 | Ride | Strava

Kategoria 0-50, blisko domu, Cube '23, Miasto

DST 48.00km
Czas 01:59
V_AVG 24.20km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 176 ( 90%)
HRavg 134 ( 68%)
Kalorie 1264kcal
Podjazdy 1030m
Sprzęt Triban 5
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 53

Środa, 28 czerwca 2023 · dodano: 29.08.2023 | Komentarze 0

Po bardzo długim dniu w pracy dopiero wieczorem znalazłem czas na trening. Zmobilizowałem się do kilku powtórzeń 3 minutowych i zaliczyłem kilka lokalnych podjazdów w dobrym tempie. Powrót już po zmroku ale w bardzo przyjemnej temperaturze. Zaskoczony mogłem być faktem, że noga mimo zmęczenia podawała całkiem nieźle.
T#52 - Wieczorne manewry | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Cube '23, Ćwiczenia, Samotnie, Szosa, Trening 2023

DST 58.00km
Teren 4.00km
Czas 02:21
V_AVG 24.68km/h
V_MAX 55.00km/h
Temperatura 26.0°C
Kalorie 1690kcal
Podjazdy 560m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Miasto 24

Poniedziałek, 19 czerwca 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Praca #24 | Ride | Strava

Kategoria 50-100, blisko domu, Cube '23, Miasto

DST 7.00km
Czas 00:21
V_AVG 20.00km/h
V_MAX 41.00km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 187 ( 95%)
HRavg 174 ( 89%)
Kalorie 422kcal
Podjazdy 480m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Do Vrchu Loukca 2023

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Zavod do Vrčhu Bystrice - Loukca ukończyłem na 6 miejscu open i 2 w kategorii B. W porównaniu do wczorajszego dnia startowałem na lżejszym rowerze i z lepszą nogą. Zaskoczył mnie start więc mimo świetnej pozycji już straciłem kilka miejsc. Tempo jednak nie było zbyt mocne więc cały pierwszy odcinek pokonałem w grupie. Przyśpieszenie nastąpiło na ściance i tam wkroczyłem do akcji. Mocy jednak wystarczło tylko na 10 minut i brakło mnie przed metą. Dałem jednak z siebie wszystko, ujeżdżając się do cna. Nie pamiętam sytuacji w której przez 2 minuty po przekroczeniu mety leżałem na trawie i próbowałem złapać oddech, chyba zdarzyło mi się to po raz pierwszy. Decyzję dotyczącą kolejnych startów podejmę w czwartek. Dwa starty w następny weekend są raczej pewne ale opcji do wyboru mam kilka. Z tego weekendu jestem bardzo zadowolony.
S#10 - Zavod do vrčhu Loukca - 6 open, 2 kat. | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Cube '23, Samotnie, Szosa, Zawody 2023

DST 102.00km
Czas 03:45
V_AVG 27.20km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 164 ( 84%)
HRavg 127 ( 65%)
Kalorie 2056kcal
Podjazdy 1060m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka i rozjazd

Niedziela, 18 czerwca 2023 · dodano: 29.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria 100-200, Cube '23, Samotnie, Szosa

DST 37.00km
Czas 01:26
V_AVG 25.81km/h
V_MAX 62.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 175 ( 89%)
HRavg 141 ( 72%)
Kalorie 1152kcal
Podjazdy 970m
Sprzęt Litening C:62 Pro
Aktywność Jazda na rowerze

Trening 49

Środa, 14 czerwca 2023 · dodano: 06.08.2023 | Komentarze 0

Urodzinowy trening był tym razem intensywny. Przy okazji spotkania żony z koleżankami w Kętach podjechałem do Porąbki i ruszyłem do Łękawicy zaliczając po drodze dwukrotnie Beskidek Targanicki i Kocierz. Trzymając równą moc na podjazdach pilnowałem także kadencji, 28 zębów z tyłu i 36 z przodu nie ułatwiało tego zadania ale jakoś się udało. Trening jak najbardziej mogę zaliczyć do udanych, mimo zmęczenia po pracy nie zauważyłem żadnego kryzysu więc chyba wszystko zmierza już w dobrą stronę.
T#47 - Urodzinowy wpier...l | Ride | Strava

Kategoria 0-50, Cube '23, Ćwiczenia, Góry, Samotnie, Szosa, Trening 2023