Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 183822.50 km (w terenie 620.00 km; 0.34%) |
| Czas w ruchu: | 6780:57 |
| Średnia prędkość: | 26.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 750.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2044434 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (179 %) |
| Maks. tętno średnie: | 198 (101 %) |
| Suma kalorii: | 3844166 kcal |
| Liczba aktywności: | 2695 |
| Średnio na aktywność: | 68.21 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 9 lipca 2015 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: |
32.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:06 |
km/h: |
29.09 |
| Pr. maks.: |
54.00 |
Temperatura: |
17.0°C |
HRmax: |
161161 ( 82%) |
HRavg |
129( 66%) |
| Kalorie: |
637kcal |
Podjazdy: |
280m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 5 lipca 2015 Kategoria 50-100, Samotnie, Szosa
| Km: |
90.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
03:38 |
km/h: |
24.77 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
30.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
1790kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 5 lipca 2015 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa
| Km: |
2.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:08 |
km/h: |
15.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
30.0°C |
HRmax: |
191191 ( 97%) |
HRavg |
176( 90%) |
| Kalorie: |
791kcal |
Podjazdy: |
200m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Po wczorajszym wyścigu nie wiedziałem czego się spodziewać. Po dojeździe do Wisły byłem pełen obaw. Nie czułem wogóle mocy pod nogą. Startowałem pomiędzy dwoma bardzo dobrymi zawodnikami z czołówki wczorajszego wyścigu w tym jeden z licencją. Od początku bardzo źle mi sie jechało w efekcie już koło zamku zostałem wyprzedzony ale później wszedłem na właściwe obroty i odrobiłem 20 s na drugiej połowie trasy. Szkoda tej słabości na początku bo moc była ze mną do końca. Ważne że, mój najwięjszy rywal w generalce przyjechał za mną i udało sie zyskać nad nim 3 punkty. Ostatecznie skończyłem 4 w kategorii i 14 OPEN czyli podobnie jak na Równicy, jest motywacja aby z rok wskoczyć w końcu do 10 OPEN bo stać mnie na to tylko jeszcze "czegoś" brakuje. W sumie to ten weekend był jednym z lepszych w mojej karierze pomimo tych problemów. Teraz tydzień odpoczynku a później budowanie formy na Road Trophy gdzie mam zamiar obronić wysoką pozycję w generalce. Kolejny wyścig w planach to Nowy Sącz.
Sobota, 4 lipca 2015 Kategoria 0-50, Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
37.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:28 |
km/h: |
25.23 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
30.0°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
730kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Piątek, 3 lipca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
18.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:38 |
km/h: |
28.42 |
| Pr. maks.: |
51.00 |
Temperatura: |
27.0°C |
HRmax: |
185185 ( 94%) |
HRavg |
128( 65%) |
| Kalorie: |
371kcal |
Podjazdy: |
170m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 1 lipca 2015 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: |
54.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:38 |
km/h: |
33.06 |
| Pr. maks.: |
56.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
177177 ( 90%) |
HRavg |
138( 70%) |
| Kalorie: |
1077kcal |
Podjazdy: |
350m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Ostatni trening przed Pętlą Beskidzką. Do dzisiaj jest zapisanych ok. 340 osób czyli o całe 200 mniej niż rok temu, na dłuższy dystans pojedzie gdzieś 1/3 czyli ponad 100, większość mocnych zawodników pojedzie PRO więc mam duże szanse, sam chętnie pojechałbym na PRO lecz jadę MARATON ze względu na generalkę. Co do treningu to jechałem równym tempem z kilkoma szarpnięciami by sprawdzić nogę. Miałem wracać przez Jaworze ale trochę się zagapiłem i przegapiłem skręt. Noga podaje, jeżeli nie będzie jakiegoś kryzysu w sobotę to powinno być dobrze,
https://www.strava.com/activities/336711756
Wtorek, 30 czerwca 2015 Kategoria 0-50, blisko domu, Samotnie, Szosa
| Km: |
14.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:30 |
km/h: |
28.00 |
| Pr. maks.: |
46.00 |
Temperatura: |
22.0°C |
HRmax: |
157157 ( 80%) |
HRavg |
118( 60%) |
| Kalorie: |
294kcal |
Podjazdy: |
200m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 28 czerwca 2015 Kategoria Samotnie, Szosa, w grupie
| Km: |
25.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
490kcal |
Podjazdy: |
50m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 25 czerwca 2015 Kategoria 100-200, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: |
133.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
04:21 |
km/h: |
30.57 |
| Pr. maks.: |
67.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
194194 ( 99%) |
HRavg |
141( 72%) |
| Kalorie: |
2883kcal |
Podjazdy: |
1060m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 24 czerwca 2015 Kategoria 50-100, avg>30km\h, Samotnie, Szosa
| Km: |
51.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:42 |
km/h: |
30.00 |
| Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
197197 (101%) |
HRavg |
139( 71%) |
| Kalorie: |
1067kcal |
Podjazdy: |
510m |
Sprzęt: Triban 5 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
PiotrKukla2
